エネルギーを下げる
そして上げる
昨日は
エネルギーがネガティヴに
下がりすぎていた
明け方に
エネルギーが
上がりすぎていた
どちらも
やばかったりする
わたし的には
ちょうどいいにしないといけない
体で言ったら
ちょうどみぞおちのあたり
上がりすぎている時は
エネルギーが
ひたいとか頭まで
上がって
たいてい焦っている
どこにも行かなくていい
変わらなくていい
おだやかに過ごせれば
いい
そんな状態に
なれるようにする
安心安全が保てるように
よくないバランスをよくするために
エネルギーをもらうために
誰かに親切にしたり
誰かにイジワルをしたり
違うよね
自分が満たされてるから
人にしてあげても
あげなくても
かまわない
人に親切にするのに
無理をしすぎる
極端な自己犠牲を払うのは
偽善だよね
そこでいいことをして
何かいいエネルギーを
得ようとしている
違うよね
自分を見失ってるよね