ミトコンドリア２

ミトコンドリア

のお話を昨日しました

昨日は

簡単な

筋肉をつける運動を

したら

今朝はお目覚め

パチリでした

通勤の道も

早足で

９０歩～１５０歩

ゆっくり歩きで

行きか整うまで

歩いて

落ち着いたら

早歩きを

するようにしました

今日は

１日元気で過ごせて

良かったです