「本当の自分ってどれだっけ？」
笑い方さえ忘れていた私が
自分の心と仲良くなり
軽やかで自由な生き方を
手に入れました
あなたの幸せレベルを
爆上げする方法教えます！
潜在覚醒セラピスト
おんぷ
（2児の母、ピアノの先生）
おんぷのプロフィールはこちら
＼もう幸せになっていいよ／
潜在覚醒セッション
（30日間のＬＩＮＥセッション）
9月15日(金)21時、
公式LINEより
お申込みスタートです
9/15はおとめ座の新月
自分の身の回りや環境を整えるのに
適した時期なんです
目標や方向性を見つめ直すことが
開運ポイントですよ！！
もうやるしかないでしょ？
詳細はこちら↓↓
今のうちに登録して、
待っててくださいね♡↓
今日は
怖くて行動出来ない時の対処法
～4つのステップ～
というお話です。
みなさまは
マイナポイント
ゲットされましたか？
おんぷは先日、
マイナポイントを頂こうと思って、
自分と旦那さんの分は
自分で色々調べながら、
何とかゲット出来たんです
そして、
「子どもたち2人の分も！」
と思ったのですが、
・通帳は本人名義？？
・ポイントは親のカード？？
・2人分のポイントは
同じカードで大丈夫？？
と頭が
「？？？？」
になってしまいました。
市役所に特設会場が
設置されていることは
知っていたのですが、
怖くて、
会場に行きたくなかったんです
過去の私なら、
子どもたちのポイントを
諦めていたかもしれません。
でも、
心の事を学んだおんぷ。
無事に会場に行って
ポイントをゲット出来ました☆
怖くて行動出来ない時の対処方は、
「自分の感情と反対の行動をとること」
なんです♪
「それが出来たら苦労しないよ」
という声が聞こえてきそうですが、
もちろん、自分の感情をごまかして
「無理やり会場に行きましょう」
という訳ではありません。
（時にはそれもアリかもしれませんが）
やり方は以下の通りです。
①まずは自分が
抱いている感情を観察し、
受け入れましょう♪
・人に頼るなんていけない、迷惑になる。
・特設会場はＰＣに慣れていない
高齢の方が行くところ。
・アラフォーのおんぷは
自分で調べてなんとかするべき。
というジャッジをしてるのねー、
って受け入れてあげましょう。
②そして、
「それって本当なの？」
と問いかけてみましょう。
・人に頼るのはいけないの？迷惑になるの？
・特設会場はＰＣに慣れていない
高齢の方が行くところなの？
・アラフォーのおんぷは
自分で調べてなんとかするべきなの？
みたいに。
③勘違いだと気づけたら、
（何十年も思い続けてきた感情なので
すぐには手放せないかもしれませんが、）
反対の感情を引き起きすような行動を
選択してみましょう
「そうだ！市役所へいこう！」
って行動しました。
④反対の行動をとったからと言って、
瞬時に感情が変わるわけではありませんが、
「大丈夫だった」経験を積むことと、
行動出来た自分を褒めてあげることが
大切です。
そうすれば、
ゆっくりですが着実に
新たな感情を生み出していきます。
市役所の方は慣れていて、
親切に教えてくれて、
おんぷの悩みはすぐに解消され、
あっという間に
ポイントゲットできました
「アラフォーのおんぷが行っても大丈夫だった。」
「人に頼っても、迷惑にならなかった。」
という「大丈夫だった経験」を積んで、
「勇気出して行動した自分エライ！」
って褒めてあげました♡
そのうち、
「人に頼っても全く大丈夫な自分」
になれるはず
「変化が楽しみだな♡」
ってワクワクしてます。
おんぷの
ちょっとショボい話でしたが（笑）、
あなたにも、怖くて行動できない時
ありませんか？
（セルフでガソリン入れるのが怖いとか
）
反対の行動をとることは、
感情を抑えるのではなく、
新しい感情を生み出すことです。
苦しい気持ちを
前向きに変えていくために
ぜひ実践してみてくださいませ♡
今日も自由のつばさ広げて生きていこう！
さあ、勇気を出してタップしよう♡
怖くないよ♪↓
↓ぽちっと簡単登録♡
