検診

こんにちわ





さっきに行ってきました





結果、私体重-1kg
Baby+500gで順調





今回はちょっぴりだけど、ダイエット成功したので、今やってるダイエットを





朝ご飯にヨーグルト&バナナで便秘解消





夜ご飯の前にホットココアをコップ1杯飲んでから、ご飯を食べる。
ホットココアを飲む事で満腹感が出るので、食べる量を減らす事が出来ます。





って感じを2週間やってました。





ちなみに熱は下がってきてるので体調は回復してますが





旦那様が至れり尽くせりなので、もぉ少し具合の悪い振りをしておこうと企んでます





でわ、よい休日を