皆さまこんにちは、あおいです。
よく、
- アウトプットしよう
- メモを取ろう
- 書き出そう
など、色々な分野で拝見することがあります。
引き寄せの法則や自己分析でも、ノートに書こう！ってありますよね。
これ、なぜだか分かりますか？
なぜ、書き出すことが必要なのでしょう？
なぜ、書き出すと良いのでしょう？
書く、というとき、まずは『こうなるといいな』を思い浮かばせますよね。
そして、それを言葉にしていきます。
ということは、
イメージを言葉で表現する
ことを、この中で行うわけです。
あたりまえじゃん！と思うかもしれませんが・・・これが結構大変な作業です！
例えば、
豊かな生活を送りたい！
という願いを持っていたとして。
あなたがイメージする『豊かな生活』ってどういう生活？っていうのを、今度は深堀していかなければなりません。
- 家の作りは？一軒家？マンション？周辺環境は？
- 年収は？本当にそれで満足する？なぜその金額が欲しいのか？
- 家での過ごし方は？一人暮らし？家族と一緒？
- お部屋のイメージは？何を着て、何を食べて、どんな時間の使い方をしている？
- お友達とはどんな風に過ごす？
- お買い物はどこで、どんな風に買う？
『豊かな生活』を彩る要素は、人によってそれぞれです。
生活すべてにお金をかけて、毎日外食、ブランド物のお洋服を着て、家事は外注、というスタイルに豊かさを感じる人もいると思います。
一方で、一人暮らしのワンルームだけど、手作りのお味噌汁を飲む瞬間に、豊かさを感じる人もいると思います。
あなたにとって『豊かさ』ってなに？
ってことを、徹底的に見つめていかないと、全然『豊か』に近づけないんですよー！
つまり、イメージを言葉にするってことは、自分の願いを見つめなおす作業、でもあるわけです。
案外、私たちの脳って外的な情報に騙されやすかったりします。
『豊かさ』って、豊ですから、お金がたくさんあって、贅沢な暮らしをして、キラキラしてる…と、そんなイメージを持ちやすいです。
それがあなたにとって、心から『豊』であることを感じ、満たされるのであれば、きっとそうなのだと思います。
でも、
世間一般の『豊かさ』に騙された願いは、言語化できない
と、私は思っています。
要は、「なんでそれがいいの？」と質問すると、「なんとなく…」しか返せない、そんな状態。
なんとなく…の思い出は、いくら引き寄せを頑張っても、月に願っても、なかなか願いは叶いません。
それはあなたの偽願いであって、本当の願いではない可能性が高いから！
だからこそ、
本当の願いに気が付くために、日常の些細な願いに気がつこう
と、引き寄せの法則では繰り返し繰り返し伝えられているわけです。
慣れていないと、本当に今日食べたいものすら出てこないですよ！
私たちの日常は、「これでいいかな～」「これ安いな～」と案外楽に選択できるもので溢れています。
だからこそ、
私はこれがいい！！
と自信を持って、確信を持って言えるものって、めちゃくちゃ少ないように感じています。
この状態では、自分の本当の願いに気が付くことは本当に本当に難しい！
だからこそ、日常の些細なことで、本気で選んで選択して、経験値をあげましょうね！心の感度をあげましょうね！
っていうのが、引き寄せの法則の、おそらく下準備。
たとえ話は豊かな生活ですが、
- ダイエットの目標
- なりたい自分のイメージ
- パートナー像
- 収入、仕事
なんでも当てはまります！
言語化がまず難しいと思うならば、まずは画像でイメージを集めてみるのもおススメです。
で、なぜその画像がピンときたのかを表現する。
いくつかの画像の中で共通する言葉や表現が出てきたら、それがあなたの求めているもの、という風にピックアップできます。
なんか願いが叶わないな…
と思っていらっしゃる方は、一度願いを分解して、細かく、具体的に書き出してみてはいかがでしょうか？
あれ？って思ったら、深堀してみるチャンスですよ！
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