昨日、今日と
綺麗な空で
鹿児島は、温かい日和です。
２０度近く気温も上がり
仕事中も上着がいらないほど
夕べも、ジムに行ったのですが
祝日だったせいか
ジムが込み合っていて
来月、鹿児島最大級の
鹿児島マラソンに備えた
ランナーたちが
ランニングマシンで
鍛えている姿を観て
汗をかきながら
調整されている姿に
『凄いな・・・』と
感心しきり・・・
私も、フルマラソンを走ったことは
あるのですが、
二度と走りたくないと（笑）
心に誓ったものの、
なるべく
仕事もプライベートも
現役である時間は、長くいたいので
心と身体のバランスを、整えていたい
ということが今の目標
食べることが好きならば、
体をしっかりと動かす。
しっかりと身体を動かすと
熟睡して
気持ちよく
朝も目が覚めるので、一日が快適
心も身体も
自分と向き合いながら
ご機嫌をとってあげたい毎日です。