おはようございます〜
今朝はすごい風の音で目覚めました。
お天気は良さそうな東京です♪
ボルネオ島へ向けて、
絶賛ダイエット中の私ですが…
ダイエット中でも許される甘味…といったら
私の場合はチョコレート
それも板チョコとかではなく
個装になったチョコ
イギリス🇬🇧に住み出した頃
仕事をしながらイギリス人の同僚が
チョコレートをたべてるのを
よく見かけました。
その当時、仕事中に何か食べるなんて
日本で働いていた頃は考えられなかったので
(3時のお茶時間以外)
最初少し驚いたけど…
よくよく考えれば仕事で頭を使ってるのだから
糖分が必要になる人もいるわけで…
チョコレートは脳への栄養分
そしてね、
個装の一個や二個ぐらいのカロリーは
そんなに高くない
でも、脳への満足感は大きい！
なので、ダイエット中(食事を控えている時)でも
脳への栄養分としてチョコレートは食べます。
(食事代わりではなく、あくまでもつまむ程度)
脳が満足してると、
食欲も私の場合抑えられる気がします。
どうせ食べるなら美味しいチョコがオススメ❣️
一時期、カカオ含有率の高いチョコを食べていましたが、カロリーの面でさほど差がなく
そこまで自分に厳しくしなくても良いと感じてね…
何事もやりすぎは挫折を招くので…笑
イギリス🇬🇧で有名なCadbury (キャドベリー)社
こちらのミルクチョコは
とっても幸せな気持ちになれる甘いチョコ💕
私の大好きなミルクチョコです〜(๑･̑◡･̑๑)
イギリス🇬🇧のお土産にも最適♪
かんたん投稿でした〜
お読みいただき、ありがとうございました♡
