いつもお読み頂き
ありがとうございます。
花療法セラピストはせがわみきです![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
本日は過去記事再編集
他人の事はよく見えるのに、
自分の事は見えにくい!
そんな時は・・
こんなテーマでお届けしていきます![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220609/13/sabrie/ac/d2/j/o0485015115130350542.jpg?caw=800)
<ネガティブ感情解消セラピストとは?>
ネガティブな感情、
繊細・過敏体質
で悩む女性たちの心の乱れを
自然療法バッチフラワーを用いて
否定的な感情をスーッと解放し
軽やかに生きていくためのサポートをしています。
▶▶メニューはこちら
ここで言う自分や
他人のことの
「よく見える」
「見えにくい」
というのは
その方の
長所や才能、性質はもちろん、
お悩みの課題など幅広く、です。
私達は時に迷い、
悩むことがありますが
その道のプロ、
エグゼクティブコーチであっても
自分を見失うことのないよう
調子に乗らず、おごらず、
今の自分の状態を
あらゆる角度から
冷静に俯瞰できるよう
コーチングをつけ
自分を振り返る時間を作り
自分を戒めている、
とも言われています。
実は最近、私や私の周りにも
「自分のことは本当に見えにくいよね〜」
そのようなことが起きていました。
私含めて
その方々には
職場関係
子育て
病
夫婦関係 etc
それぞれのジャンルに
「悩み」がありました。
幸いにして
悩みの内容が違うため
良い意味で感情移入しすぎることなく
冷静な視点で話を聞き、
意見交換ができる状態。
※ただ、問題を掘り下げていけば
それぞれの抱えている
悩みの本質は同じなのかもしれません![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
そう、私含め
自分自身に問題が
降りかかっている真っ只中
にある時というのは
その<起きている状況>に
付随して自動的にわきあがる
「感情」に振り回されがちです。
なぜ、そのわきあがる感情に
振り回されてしまうのか。
振り回されてしまう
その多くは、自覚・無自覚問わず
過去の経験から発生している
想念・思い込み・トラウマが
影響しているケースも多く
多くは失敗や心の傷からくる
「恐れ」かもしれません。
その問題と捉えている
出来事そのものは、はじめは
本来ならば
さほど大きなものでは
なかったのかもしれません。
※例外ももちろんありそうですが
その問題(結果)に対して
「ああ、今はそのような
状況・状態があるのだなあ」
いじくりまわさず
こねくりまわさず
ただ、受け止めれば
シンプルに通り過ぎていくことも
多いのですが
私達は何かと
これまで生きてきた経験値のストック
(=潜在意識の引き出し)
から結び付ける癖があるのですよね。
何せ潜在意識は人の記憶の98%。
嫌〜な出来事であればあるほど、
その後の影響力は
勢いを増してくるでしょう。
ですので、
もともとは小さかった問題を
大きくしたり、
余計にこんがらがって
解きにくくさせてみたり
1つの問題だったのをさらに
2つ、3つと数珠つなぎのように
増やしていったり…
そんな傾向があるようなのですね。
逆に
うまくいったパターン
(成功体験)を持っていればいるほど
例え、思わしくない出来事
が起きたとしても
「私は何が起きても大丈夫だ」と
強い気持ちを保てるともいえます。
だからこそ!
過去にも何度か綴ってきましたが
「あれ。今の自分、
もしかしてこじらせている?」
そんな、ご自覚や
認識があるけれど
問題解決の糸口が見えにくい時や
冷静に全体を俯瞰できていないときは
時に、自分の悩みを吐露し
客観的な視点にも
耳を傾けてみることをおすすめします。
→そのテーマについて、
今よりよりよい状態にしていきたい
望みがある場合に限る。
メンターやその道のプロ、
その他仲間や友人に相談し
学び、励ましてもらうことで
靄がかかっていたものがクリアになったり
視点がガラッと変わっていくもの。
お悩みの種類によっては
深刻さが一気に緩んで
なあんだ、アハハ!
と一瞬にして
笑いに変えたり
解決してしまうこともあるかもしれない。
「人は見たいようにしか
見ようとしないもの」
先日数年ぶりに
母と一緒に映画を観たのですが
「流浪の月」に
そんなセリフがありました。
私達は
自分の都合に合わせて物事を
解釈してしまうきらいがありますよね。
自分を信じることも
と・・っても
大事なことではありますが
時には
今の自分を疑ってみる。
疑いすぎて
自分を信じられなくなる
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
のでもなく
自分を信じ過ぎて
断固として、人の話に
聞く耳を持たん!!
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
という、行き過ぎた
芯の強さでもなく💦
どちらにも偏り寄りすぎない、
柳のような、
しなやか〜な
折れない芯の強さを
目指していきたいものです。。
バランスを欠いているとき、
「今の自分はどちらに傾いている?」
深呼吸して
冷静に見つめてみるのも良いですね。
まずは
「自分を知る」
バッチフラワーは、
そんな内観のサポートにもなりますよ〜
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以下のHSPタイプの方におすすめです。
(感情の解放や、安心感、自分の内面&周囲の変化を
実感しやすいとのご報告を多数いただいております!)
~HSP(超敏感な性質)チェックリスト~
◇身の回りの環境の変化によく気づく方だ。
◇周りの人の気分によく左右される。
◇痛みに対してとても敏感である。
◇忙しい日の後は静かな場所で一人になりたくなる。
◇カフェインに対して敏感に反応する。
◇明るい光、強い匂い、ザラザラ布、
うるさい音に敏感に反応する。
◇豊かな想像力を持っていて空想しがち。
◇騒音が苦手。
◇美術や音楽など芸術に感動しやすい。
◇とても良心的な人柄である。
◇普通の人よりびっくりしやすい。
◇短期間にするべき事が多くあると混乱する。
◇不機嫌な人がいるとその不機嫌さにすぐ気づく。
◇一度にたくさんの事が押し寄せることが嫌い。
◇ミスや忘れ物をしないようにいつも気をつける。
◇暴力、恐怖系の映画やテレビは見ないようにしている。
◇多くのことが身の回りで起こると不快になって
神経が高ぶる。
◇空腹になると集中できない。
◇繊細な香り、味、音、音楽を好む。
◇ドキドキするようなことをとにかく
避けるようにしている。
◇競争や比較をされると緊張し実力を発揮できなくなる。
◇子供の頃から敏感だ、内気だと言われてきた。
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