いつもお読み頂き
ありがとうございます。
花療法セラピストはせがわみきです
本日は過去記事再編集
他人の事はよく見えるのに、
自分の事は見えにくい！
そんな時は・・
こんなテーマでお届けしていきます
＜ネガティブ感情解消セラピストとは？＞
ネガティブな感情、
繊細・過敏体質
で悩む女性たちの心の乱れを
自然療法バッチフラワーを用いて
否定的な感情をスーッと解放し
軽やかに生きていくためのサポートをしています。
ここで言う自分や
他人のことの
「よく見える」
「見えにくい」
というのは
その方の
長所や才能、性質はもちろん、
お悩みの課題など幅広く、です。
私達は時に迷い、
悩むことがありますが
その道のプロ、
エグゼクティブコーチであっても
自分を見失うことのないよう
調子に乗らず、おごらず、
今の自分の状態を
あらゆる角度から
冷静に俯瞰できるよう
コーチングをつけ
自分を振り返る時間を作り
自分を戒めている、
とも言われています。
実は最近、私や私の周りにも
「自分のことは本当に見えにくいよね〜」
そのようなことが起きていました。
私含めて
その方々には
職場関係
子育て
病
夫婦関係 etc
それぞれのジャンルに
「悩み」がありました。
幸いにして
悩みの内容が違うため
良い意味で感情移入しすぎることなく
冷静な視点で話を聞き、
意見交換ができる状態。
※ただ、問題を掘り下げていけば
それぞれの抱えている
悩みの本質は同じなのかもしれません
そう、私含め
自分自身に問題が
降りかかっている真っ只中
にある時というのは
その＜起きている状況＞に
付随して自動的にわきあがる
「感情」に振り回されがちです。
なぜ、そのわきあがる感情に
振り回されてしまうのか。
振り回されてしまう
その多くは、自覚・無自覚問わず
過去の経験から発生している
想念・思い込み・トラウマが
影響しているケースも多く
多くは失敗や心の傷からくる
「恐れ」かもしれません。
その問題と捉えている
出来事そのものは、はじめは
本来ならば
さほど大きなものでは
なかったのかもしれません。
※例外ももちろんありそうですが
その問題（結果）に対して
「ああ、今はそのような
状況・状態があるのだなあ」
いじくりまわさず
こねくりまわさず
ただ、受け止めれば
シンプルに通り過ぎていくことも
多いのですが
私達は何かと
これまで生きてきた経験値のストック
（＝潜在意識の引き出し）
から結び付ける癖があるのですよね。
何せ潜在意識は人の記憶の98％。
嫌〜な出来事であればあるほど、
その後の影響力は
勢いを増してくるでしょう。
ですので、
もともとは小さかった問題を
大きくしたり、
余計にこんがらがって
解きにくくさせてみたり
１つの問題だったのをさらに
２つ、３つと数珠つなぎのように
増やしていったり…
そんな傾向があるようなのですね。
逆に
うまくいったパターン
（成功体験）を持っていればいるほど
例え、思わしくない出来事
が起きたとしても
「私は何が起きても大丈夫だ」と
強い気持ちを保てるともいえます。
だからこそ！
過去にも何度か綴ってきましたが
「あれ。今の自分、
もしかしてこじらせている？」
そんな、ご自覚や
認識があるけれど
問題解決の糸口が見えにくい時や
冷静に全体を俯瞰できていないときは
時に、自分の悩みを吐露し
客観的な視点にも
耳を傾けてみることをおすすめします。
→そのテーマについて、
今よりよりよい状態にしていきたい
望みがある場合に限る。
メンターやその道のプロ、
その他仲間や友人に相談し
学び、励ましてもらうことで
靄がかかっていたものがクリアになったり
視点がガラッと変わっていくもの。
お悩みの種類によっては
深刻さが一気に緩んで
なあんだ、アハハ！
と一瞬にして
笑いに変えたり
解決してしまうこともあるかもしれない。
一人でどうにかしようとなんて
しなくてよいのです。
「人は見たいようにしか
見ようとしないもの」
先日数年ぶりに
母と一緒に映画を観たのですが
「流浪の月」に
そんなセリフがありました。
私達は
自分の都合に合わせて物事を
解釈してしまうきらいがありますよね。
自分を信じることも
と・・っても
大事なことではありますが
時には
今の自分を疑ってみる。
疑いすぎて
自分を信じられなくなる
のでもなく
自分を信じ過ぎて
断固として、人の話に
聞く耳を持たん！！
という、行き過ぎた
芯の強さでもなく💦
どちらにも偏り寄りすぎない、
柳のような、
しなやか〜な
折れない芯の強さを
目指していきたいものです。。
バランスを欠いているとき、
「今の自分はどちらに傾いている？」
深呼吸して
冷静に見つめてみるのも良いですね。
まずは
「自分を知る」
バッチフラワーは、
そんな内観のサポートにもなりますよ〜
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