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ネガティブ感情解消セラピスト
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起業セラピスト
はせがわみきです。
＜ネガティブ感情解消セラピストとは？＞
ネガティブな感情、繊細・過敏体質
で悩む女性たちの心の乱れを
自然療法バッチフラワーを用いて
否定的な感情をスーッと解放し
軽やかに生きていくためのサポートをしています。
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＜はせがわみきプロフィール＞
２０１４年「一生治りません」
と宣告された、全身が痛む難病を２年半で克服。
セラピストになるまでの
ストーリーをまとめています。
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２０２１年より
お一人様旅行を
趣味娯楽のひとつとして始めています
先週末ですが、川越に
一泊二日の小旅行をしてきました。
小江戸川越は１０年振りでした。
あの頃は両親と姉家族とわが家で
賑やかに３世代で遊びに行ったのですが
子供たちが、まだわんぱく盛りで
「（楽しかったけど）満足に買い物ができなかった」
という不満を残したまま
川越を後にした記憶があります。
*
実は我が家から川越は
多摩都市モノレールを利用すると1時間ちょっとで
着いてしまうほどの距離。
（その事に今年気付た地理弱めのはせがわです
）
つまり
わざわざ泊まるほどの
距離でもなかったのですが
近いけどあえて
宿泊という時間的精神的ゆとりと
※遠出したい気分ではなかったのも大きい。
三息子の新学期も始まり
（ついに授業はオール対面に）
軌道に乗ってきたかな、、
というこのタイミングで
家族のアレやコレやで
ず～っと頑張ってきた自分へのご褒美です。
そう、今の私にとって最大級のご褒美は
『自由な時間』！！！
あとは１０年前、
なんか好きな町♡
と感じとっていたので
今回、近場で
真っ先に浮かんだのが小江戸川越でした。
磁場が合うのでしょうね。
また、旅を決める少し前に
あるセッションを受け
その後、川越旅行を決めたのですが
後に、そのセッションをしてくださった方との
やりとりで知ったのが
川越出身の方だったこと
このような時は
『良い方向性』
なんだなあ～と理解しています。
＊
ラッキーなことに平日の
小江戸川越は空いていて
“のんびり” “ふらり旅“
をしたい気分だった
自分にはピッタリでしたよ～
見ての通り、スタバ店内は、ガラ空状態😳
土日じゃこうはいきません。
温泉だけが衛生面でちょっぴり不満でして、
若者受けしそうな新しめのお宿には
シャワーしか付いておらず💧
徒歩数分の割引温泉券をいただいたのですが
昭和時代にタイムスリップ状態。
大浴場にはザ富士山🗻
BGMはリチャードクレイダーマン🎹
何故か従業員さんまで
「昔の人」に見えてくる不思議
全てが昭和ちっくで
まだこんなところが？！
逆に、驚きと新鮮さを
存分に愉しませて頂きました。笑
独り寂しく歩くアラフィフ女子
そう、私がその日参拝した
熊野神社で頂いた
八咫烏さまからのメッセージは
「足るを知る」
ガラス球に手を置くと八咫烏さまからメッセージいただけます🪩
自分軸がブレてきている時ほど響く言葉です。
足るを知るとはご存じの通り
マイナス面よりプラス面
無いではなくあるを見る、
という意味合いですが
ひいては、
感情面でも対極にある方に
フォーカスしましょう、実践しましょう
ということに繋がっていくように思います。
・怒りがあるなら「愛」に
・悲しみがあるなら「喜び」に
・絶望があるなら「希望」に
・不安があるなら「安心」に
・焦りや緊張があるなら「リラックス」に。
例えば私の場合はマイナス感情で言うと
『不安』になりやすい、
という特徴があります。
ここでも何度かお伝えしていますが
バッチフラワーでいうと
２０番のミムラスが性質。
そのようムードがある時は
『安心』できる場所に行ったり
→今回の旅なんかはここに値しますね 『安心』できるものを食べたり
『安心』できる人に会って対話したり
『安心』できるモノや人に触れたり、
触れてもらったりする。
これをやるだけで
例えばですが、体調不良だった状態すら
＜良くなる＞
ということも
私は何度も何度も経験してきました。
ただ、ここね…
中途半端な
＜安心＞じゃだめなんです💧
ほん・・・っとに
深いところからくる
安心（＝信頼）のエネルギー（周波数）が
自分から放出されてこないと×。
全身の筋肉、、、いや、それ以上の
魂そのものが
フハァ〜ッと緩む、あの感じですよ。
でも、人はいつもいつも
安心というわけにはいられません。
時には勇気を出して
何かに挑戦する事もあるかもしれません。
いつもいつも
『安心安全』のエネルギーに
ぬくぬくくるまれていては
成長もしにくいですよね。
だからこそ
予期せぬ出来事が起きたり
トラブルに見舞われたり
何かに頑張ったり
挑戦している時に、、こそ
それ以外の時間の
過ごし方として
『安心』できる場所に行ったり
『安心』できるものを食べたり
『安心』できる人に会ってお話したり
『安心』できるモノや人（or動物）に触れたり、触れてもらったりする。
この時間を極力増やすことを
めちゃくちゃ意識して行動すると
バランスが取れてくるように思います。
つまりは
挑戦してばかりも疲れてくるし
安心安全でぬくぬくしてばかりもつまらない
そして、この『在り方』のスピードは
誰とも比較しなくていい。
『変化の早い人の特徴』＝成功する人
とかっていうのを時折instagram等で
見かけるのですが
HSPさんは基本、
スルーで良いと思いませんか？？
だって、HSPさんは
変化が遅いじゃないですか。
そこに落ち込まないならスルーしなくて良いですが
落ち込んで自己否定するくらいなら
スルーしちゃいましょうよ！！！
私自身が究極どん臭い人間ですのでこの落ち込み感情は
１００回以上（もしかしたらそれ以上）
経験してきましたからよくわかります。
でも、やっぱり自分は自分以外にはなれないし
自分の心地よいペースを知ること
自分に優しくしてあげる事が
何よりも最優先でいいよね。
…と、最近改めて感じています。
だって
あなたの、私の人生なんだもの。
（最近はこのマイペースの歩みを
牛歩の歩みと繊細友人と自虐り含めて
ジョークで笑い飛ばしてますよ
）
他、怒りで苦しい！という状況の時は
『愛』のある行動を取ることで
バランスされてくるでしょうか。
今現在、怒りを感じている対象に
愛のまなざしを向けられそうもない・・
そんな自分に気付いたとしても
例えば、他の事柄や対象へ
自分の源から
『愛』を送り出す行為はできるはずだから。
そして、今日述べた内容のすべては
バッチフラワーと同じ理論です❀
頭ではわかっていても
自分一人では
感情のコントロールが
今は出来そうもない
という時もありますよね。
※コントロールというとちょっと語弊があるのですが
そのような時は
エッセンスの恩恵をどうぞ
借りてしまってくださいね🌿
なにわともあれ、
良い時間が過ごせた１泊２日の川越旅行でした♡
あとですね、、
留守中のご飯ですが
今回、全員にお小遣い渡しました。
今まで一人旅をする時は
初日の夕飯を
作って出かけてたんです。
（カレーとかの煮込み系にして）
自分で言うのも何だけどこう見えて食費は
節約主婦。
（めっちゃ偉くないですか？笑）
でもね、この頑張りも手放して
今回、留守中のご飯は全部放棄しました。
そしたらね。
やっぱり！と言いますか
夫→後輩と飲みに行く長男→自炊（とんかつ作ったそう） 次男→仲間とグルメを楽しむ 三男→お一人様グルメを楽しむ
でしたよ〜
子育てでやっちゃいけないのは
子供たちの選択を否定すること。
例えば、長男には
「たまには外で食べてくれば？」と言ってみたり
次男には
「もういい年なんだから
自炊くらい出来るようになりなさい」とか
（女の子ママにありがち）
三男には
「一人じゃなくて誰かと食べに行けば？」
と言ってみたりｗ
昔の私は、こんな母でしたよ～
今では、
息子たちがそれぞれが
自分で選択した
自分を喜ばせる方法（ここでは夕飯をさします）を
それ、めっちゃいいね！！
最高！！！
と心から思えるようになり
実際、そのように伝えています。
と、最後は子育ての余談でした
あなたの人生が
より良い方向に向かいますこと
お祈りしています
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◇痛みに対してとても敏感である。
◇忙しい日の後は静かな場所で一人になりたくなる。
◇カフェインに対して敏感に反応する。
◇明るい光、強い匂い、ザラザラ布、
うるさい音に敏感に反応する。
◇豊かな想像力を持っていて空想しがち。
◇騒音が苦手。
◇美術や音楽など芸術に感動しやすい。
◇とても良心的な人柄である。
◇普通の人よりびっくりしやすい。
◇短期間にするべき事が多くあると混乱する。
◇不機嫌な人がいるとその不機嫌さにすぐ気づく。
◇一度にたくさんの事が押し寄せることが嫌い。
◇ミスや忘れ物をしないようにいつも気をつける。
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