いつもお読み頂き
“自分軸で生きるための”
バッチフラワーセルフセラピー
お申込み頂いております。
まことにありがとうございます
今月上にLINE@読者さまの
１００名達成！プレゼント企画☆
をさせて頂きましたが
エントリーしてくださった方からも
数名お申込みをいただきました。
引き続きのご縁、感謝です＊
さて、今回
８月の定期便には
快眠Relaxスプレーが
全ての皆さまについていますが
ご好評につき
９月１５日まで
延長させて頂きます。
柑橘系の甘い香りと
ミントのスッキリ感に
オリエンタルな香りもミックスされて
と〜っても癒されますよ。
定期便は今後も
プレゼントを付けたいと
思っていますが
(単発一回でももちろん承ります)
次回は全く内容が
変わると思いますので
睡眠に関連するお悩みがある方は
この期間にご検討ください。
気温差、台風（気圧変動）
季節の変わり目、
９月は毎年
鬼門なんですよ〜💦
そんな繊細なHSPさん
は多いのでないでしょうか？
わたしの場合、
去年は不思議と通り抜けられたのですが
今年前半は健康運が落ちていましたから
この９月は例年以上に慎重になります。
鍼灸治療も８月で
終わりにしようと思っていましたが
ここでふたたびガックンと
落とさぬよう
引き続き、東洋医学も継続しながら
自己ケア(フラワーエッセンス療法)
を生活に取り入れていきます。
9月に限らずですが
季節の変わり目(3月/6月前後)は特に
情緒不安定になりやすいので
HSPの 皆さまも
それぞれに気に入った
アプローチを
お持ちでいるとは思いますが
いつもネガティブな自分
いつも体調が優れない自分
をご自覚されているならば
フラワーエッセンスを
自己ケアツールとして
活用していくのもひとつの手です。
積極的に活用しても
体に無害なので安心です。
*
さて、このスプレーの使い方ですが
ご質問も頂きましたので
ここでもお伝えしていきます。
私は眠る前に、
手首や耳の裏に塗布します。
後はツボに噴きかけます。
ツボで好きなヶ所は
百会（ひゃくえ）…
不眠頭痛や自律神経失調症、全身調整etc
天柱（てんちゅう）…
肩こり緩和、疲れ目、精神疲労、
自律神経失調症、めまい、冷えetc
上記は、代表的なツボですから
ご存知の方も多いでしょう。
ツボにさらに詳しい方は
もっと応用できそうですね！
仕上げに、全身まとうように噴きかけ
寝室全体（空間）にも噴きかけ、
終了です。
その後、ヒーリングを
静音で流しながら
緩いストレッチをして
体をほぐしていきます。
一番、辛い時期は
ここに、さらに
漢方も飲んでいました。
最後に、今日の幸せと
良かったことを思い返して
(可能であれば書き出して)
眠りましょう。
くれぐれも
本日の反省会をしないように。
また、スマホであれこれ
検索をかけないように。
→私もこれをたまにやってしまいますが
上記の儀式を台無しにします。
使用期限は１カ月です。
スプレー式（霧）なので、
減りはゆっくりですから、少し
贅沢に使ってください。
まだまだ暑い日もありますから
眠る前のミストは
気持ちが良いかと思います。
で、このミストスプレーには
睡眠のお悩みに関連するアロマと併せて
お好きなフラワーエッセンスを
１種類選べますので
用途や最近のお悩みに合わせて
チョイスすると良いと思います。
例えば。
★やたらイライラする
★腹が立っている
★嫉妬している
★訳のある落ち込み、訳のわからない落ち込み
★不安感や心配事、モヤモヤが消えない
★パニック症状（動悸）が起きる
★トラウマが出てくる
★心に傷を負った
★人からの影響を受け疲れている
★浄化したい（コロナ含む）
★リラックスしたい（眠る前など）
★緊張する場所に行く予定や
任務を遂行する前に
★不調の器官周辺のケアしたい
💡目や口の周辺には付けないでください
etc
皆さまそれぞれに
近頃、際だって
抱えている
『ストレス』や『症状』が
おありかと思います。
生きていれば、感情は日々変化しますし
ネガティブになることは
ポジティブな方にもありますので
どうか、その嫌な気分を放置せずに
“今、一番強いネガティブは
これだなあ〜”
と感じられるものを
ミストスプレーに
チョイスしてみてください。
なぜその状態に
フラワーエッセンスが必要なのか、
そのフラワーエッセンスを飲んでいくと
ご自身がどんな事に気づいていけるのか
そのネガティブ感情を癒しながら
現状での着地点はどこなのか、
こちらでもきちんと
フォローさせていただきますので
ご安心ください。
不快睡眠から快適睡眠へ
お薬や人に頼り切るのではなく
自分軸で出来るセルフケアを
この秋からはじめていきましょう
LINEからのお申し込みで
“自分軸で生きるための”
バッチフラワーセルフセラピーは
500円OFFになります☆
単発1回から承ります🌈
お気軽にメッセージお待ちしています！
毎週末１回のみ、定期的に配信しています。
※ブログでは書ききれない、プレイべートトーク
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～HSP（超敏感な性質）チェックリスト～
◇身の回りの環境の変化によく気づく方だ。
◇周りの人の気分によく左右される。
◇痛みに対してとても敏感である。
◇忙しい日の後は静かな場所で一人になりたくなる。
◇カフェインに対して敏感に反応する。
◇明るい光、強い匂い、ザラザラ布、
うるさい音に敏感に反応する。
◇豊かな想像力を持っていて空想しがち。
◇騒音が苦手。
◇美術や音楽など芸術に感動しやすい。
◇とても良心的な人柄である。
◇普通の人よりびっくりしやすい。
◇短期間にするべき事が多くあると混乱する。
◇不機嫌な人がいるとその不機嫌さにすぐ気づく。
◇一度にたくさんの事が押し寄せることが嫌い。
◇ミスや忘れ物をしないようにいつも気をつける。
◇暴力、恐怖系の映画やテレビは見ないようにしている。
◇多くのことが身の回りで起こると不快になって
神経が高ぶる。
◇空腹になると集中できない。
◇繊細な香り、味、音、音楽を好む。
◇ドキドキするようなことをとにかく
避けるようにしている。
◇競争や比較をされると緊張し実力を発揮できなくなる。
◇子供の頃から敏感だ、内気だと言われてきた。
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花療法セラピスト はせがわみき 迄