痛みの皆さんは、日常的に
健康食品を取り入れていますか？
新聞、CM、インターネット。
“私はこれで痛みが和らぎました！！”
なんてのを目にすると
藁にもすがる思いで
飛び付きたくなってしまいますよね。
(薬とちがって、大きな副作用もないだろうし)
なんて思いから
手軽に取り入れられる利点もあるかと思います。
かくゆう私もそうで、
これまで数々の健康食品に手をつけてきましたが
“健康食品による健康被害” は否めず
体調悪化させた経験もございます(/_;)
健康食品も食事と一緒で
例えば一時流行ったトマトにしたって
『トマトに含まれるリコピンは
抗酸化作用・抗がん作用・アンチエイジング作用があるから』
といって、
冷え性の私が毎日トマトを
摂取して体調を壊したのと同じように
(トマトは体を冷す=冷え性=大敵)
結局のところ、自分の体質を
充分に理解しておかないと
『健康のために』と思ってやってきたことすら
逆効果になってしまう。
健康体の人ならさほどのリスクはないにしても
持病がある方ならなおのこと
慎重にならなくてはなりません。
これが健康食品の難しさですよね。
場合によっては、主治医に相談ですが
残念ながら これまでかかってきたドクターで
特定の健康食品をすすめてきた方は殆んどいなかったよなあ～。
なので、今日紹介する
健康食品も(残念な言い方になってしまうけれど)
オススメできるものはありません。
だって、
あなたと私の体質は違うのに
そんな無責任な発言はできないです。
なので、参考までにサラリ～と
読む程度でご覧くださいm(__)m
以下が、これまで
摂取してきた健康食品。
(現在進行形のものも含む)↓↓
A：(ケンプリア『リッチグリーン』の青汁)
青汁初挑戦でした。
たくさんある青汁商品から
リッチグリーンを選んだ一番の理由は
農薬・添加物を一切使用していない点と
飲み易さ・信頼性です。
ただ、残念なことに私はこの
青汁三ヶ月飲用で肝機能の数値が正常値を上回りました。
西洋薬剤&青汁によるカリウムの過剰摂取で
数値が上がったのでは？と勝手に推測しています。
青汁を中止し、ブロッコリースプラウトを定期的に
摂取してから、今のところ肝機能は安定です。
効果はお通じがよくなったかな？
とゆうこと位。
※でも、今青汁飲んでなくても
お通じに影響ないので何とも言えず。
B：（A・E・Dクリルオイル）
痛みの皆さんでクリルオイルを摂取している
方は多いのではないでしょうか。
EPA DHAには痛み(炎症物質)を作る働きに拮抗する作用、打ち消し作用があると
言われています。
リウマチの改善やCRP(炎症)数値が下がったなどの
報告もよく耳にしますよね。
私もクリルオイルはかなり期待したサプリメントです。
確かに毎日４錠飲んでた頃、
痛みが今より安定していた気もします。
しかしこれにも落とし穴がありました！！
胃の調子が悪かった私には
クリルオイルによる、消化を遅くする
作用が胃の負担に拍車をかけました。
あちらを立てれば
こちらが立たずとはまさにこのこと(TT)
これを飲んでた頃、一番胃の状態が悪かったです。
ダイエット思考(大食いの人)で関節痛持ちの人には
合ってるのかもしれませんが。
ただ、もう一度
痛み緩和を確かめたくて
今週から味噌汁のダシとして
お鍋に二錠入れることを開始してます。
魚介の旨味が出て何気に美味しくなります＾＾
ともかく私の場合、胃の負担は厳禁。
せっかく胃のほうは
良くなってきたのだから
まずは焦らず、少量からです。。
過剰摂取じゃなければ
EPA&DHAを取って損することはなさそうですよね♪
長くなるので二回に分けて更新しますね。
※最近、長文更新が体に堪える～！！
気長にお待ちくださいませ(^^;
* * *
線維筋痛症とメンタルヘルスと
二つバナーを作りました。
両用、もしくはどちらかでも
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■AEDクリルオイルは楽天にはありませんでしたが、
１０粒５００円お試し価格のページを見つけたので
念のためリンク貼っておきます。→ ☆
健康食品を取り入れていますか？
新聞、CM、インターネット。
“私はこれで痛みが和らぎました！！”
なんてのを目にすると
藁にもすがる思いで
飛び付きたくなってしまいますよね。
(薬とちがって、大きな副作用もないだろうし)
なんて思いから
手軽に取り入れられる利点もあるかと思います。
かくゆう私もそうで、
これまで数々の健康食品に手をつけてきましたが
“健康食品による健康被害” は否めず
体調悪化させた経験もございます(/_;)
健康食品も食事と一緒で
例えば一時流行ったトマトにしたって
『トマトに含まれるリコピンは
抗酸化作用・抗がん作用・アンチエイジング作用があるから』
といって、
冷え性の私が毎日トマトを
摂取して体調を壊したのと同じように
(トマトは体を冷す=冷え性=大敵)
結局のところ、自分の体質を
充分に理解しておかないと
『健康のために』と思ってやってきたことすら
逆効果になってしまう。
健康体の人ならさほどのリスクはないにしても
持病がある方ならなおのこと
慎重にならなくてはなりません。
これが健康食品の難しさですよね。
場合によっては、主治医に相談ですが
残念ながら これまでかかってきたドクターで
特定の健康食品をすすめてきた方は殆んどいなかったよなあ～。
なので、今日紹介する
健康食品も(残念な言い方になってしまうけれど)
オススメできるものはありません。
だって、
あなたと私の体質は違うのに
そんな無責任な発言はできないです。
なので、参考までにサラリ～と
読む程度でご覧くださいm(__)m
以下が、これまで
摂取してきた健康食品。
(現在進行形のものも含む)↓↓
A：(ケンプリア『リッチグリーン』の青汁)
青汁初挑戦でした。
たくさんある青汁商品から
リッチグリーンを選んだ一番の理由は
農薬・添加物を一切使用していない点と
飲み易さ・信頼性です。
ただ、残念なことに私はこの
青汁三ヶ月飲用で肝機能の数値が正常値を上回りました。
西洋薬剤&青汁によるカリウムの過剰摂取で
数値が上がったのでは？と勝手に推測しています。
青汁を中止し、ブロッコリースプラウトを定期的に
摂取してから、今のところ肝機能は安定です。
効果はお通じがよくなったかな？
とゆうこと位。
※でも、今青汁飲んでなくても
お通じに影響ないので何とも言えず。
B：（A・E・Dクリルオイル）
痛みの皆さんでクリルオイルを摂取している
方は多いのではないでしょうか。
EPA DHAには痛み(炎症物質)を作る働きに拮抗する作用、打ち消し作用があると
言われています。
リウマチの改善やCRP(炎症)数値が下がったなどの
報告もよく耳にしますよね。
私もクリルオイルはかなり期待したサプリメントです。
確かに毎日４錠飲んでた頃、
痛みが今より安定していた気もします。
しかしこれにも落とし穴がありました！！
胃の調子が悪かった私には
クリルオイルによる、消化を遅くする
作用が胃の負担に拍車をかけました。
あちらを立てれば
こちらが立たずとはまさにこのこと(TT)
これを飲んでた頃、一番胃の状態が悪かったです。
ダイエット思考(大食いの人)で関節痛持ちの人には
合ってるのかもしれませんが。
ただ、もう一度
痛み緩和を確かめたくて
今週から味噌汁のダシとして
お鍋に二錠入れることを開始してます。
魚介の旨味が出て何気に美味しくなります＾＾
ともかく私の場合、胃の負担は厳禁。
せっかく胃のほうは
良くなってきたのだから
まずは焦らず、少量からです。。
過剰摂取じゃなければ
EPA&DHAを取って損することはなさそうですよね♪
長くなるので二回に分けて更新しますね。
※最近、長文更新が体に堪える～！！
気長にお待ちくださいませ(^^;
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