頭痛がようやく治まって少しほっとしています。。。
過去記事：インフルエンザになっちゃったみたい ☆
でも身体はダルッダル。
午前中、近くのスーパーまで買い物したら歩いてるだけで吐き気。
※これはインフルの症状だか持病からかわからない。
ほんとうは今日、旦那さんと買い物に行く予定でした。
お休みを取っていたので彼の花粉症メガネはじめ
Yシャツを一緒に選んだりするつもりだったのですが。
この体調では到底いけません(´＿｀｡)
先ほど旦那さんは一人で出かけていきました。
こんな風に予定を見送ったのは、病気をしてから
一体何回あったでしょうね！
確率でいうなら三回中二回は行けてないですよ。
体調が読めない日々。
家族ですら行動を共にするのが難しい日々。
思うように予定が立てられない悔しさ。虚しさ。
どれほど諦めてきたでしょう。
きっと皆さんも同じですよね。
こんな時 私の場合はね、
すぐ自分を責めてしまうようなところがありました。
はたからしてみたら、な～んの繋がりもないようなことでも
何か良くない出来事があったりすると
＞私が病気になってしまったからこんな事になってしまった。
という自責の念がうまれてくる。
例えば、息子が中学で少し問題を起こして
学校から電話がかかってきたりしても
＞ああ。きっと母親が家で横になってばかりいるからいけないんだ。
とか＾＾；
他者を責め立てストレスを大きくするのも良くないことですが
私の場合はどちらかというと、自分を責め続ける傾向があるようです。
でも、自分を責めたところで何もいいことは起こらないのでした。
自己否定感をますます強めていくだけのこと。
最近は、何か問題が起きても
それはそれとし、自分の問題、他者の問題との境界線を
はっきり分けて考えるようにしています。
（もちろん、自分に過ちがあればそれは認めなくてはなりませんが）
上記の例で言うとしたら
（実際あったことなのですよ。友達の制服ブレザーのポケットが少しほつれていたのを
よいことに、ふざけてひっさいて破いてしまったという問題＾＾；）
私が病気で寝込んでいるのとは
なーーーんの関係もないのかもしれません。
時間がたてばとても冷静になれますが
所詮中２男子のやることです。
たまたまふざけてやぶけちゃっただけなんでしょう。
※でもあの時私は心の中で自分を責めていた＾＾；
今日も、
＞なかなか夫婦で出かけられなくなっているから
今日くらいは一緒に買い物いってあげたかった。
きっと旦那さんもすごく残念におもっているだろう。
と私が勝手に思い込んでるだけで
旦那さんは全ーーく気にしてないのかもしれません←たぶん彼の場合ほんとにそうだと思う 笑。
家族で出かけられなくても
予定をキャンセルしてしまう日が多くても
もう自分を責めるのはやめよう。
認めて 許して 受け入れてあげよう。
もし、私と似たような性格の人がこのブログを読んでくれていたら
一緒に その都度 修正していきましょう☆
今日は最後に
バッチフラワーレメディのお気に入りアイテム紹介。
エマージェンシークリーム。
こちらの（エマージェンシークリーム）は、
先日ご紹介したレスキューレメディと同じ
お花のエッセンス＋三種追加されたタイプのクリーム♪
荒れた皮膚、乾燥した皮膚、ひび割れた皮膚など、お肌のケアに使うほか
火傷、虫さされ、切り傷、擦り傷、腫れ、じんましん、吹き出物などにも応用されます。
また、中には体の痛みや肩コリなどに使う人もいるようです。
残念ながら私の痛みには全然効かなかったので
私は普段、寝つきの悪い夜に
胸のあたりに塗って精神を落ち着かせていたのですが
（私の場合は症状よりも感情に効く感覚があります）
今回インフルエンザでこのクリームが活躍しました☆
インフルエンザで鼻水ダーダーだった時に
鼻の付け根に毎晩こすっていたら、、、
鼻の不快症状が一番早く治ったんですよ
鼻が出るときって 超イライラ するじゃないですか。
そのイライラの感情に作用した感じ。
こめかみとかにも塗ってみたんですが、
残念ながらやっぱり頭痛（痛み）には効果がなく↓
※この病の痛み。そんな甘ちょろいものではありません。
今回のインフルエンザでは
このエマージェンシークリームとレスキューレメディを
頻繁に使って、精神面では助かっています。
もしかしたら花粉症のイライラにも
効果があるかもしれません＾＾
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私のやる気に繋がっています。
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過去記事：インフルエンザになっちゃったみたい ☆
でも身体はダルッダル。
午前中、近くのスーパーまで買い物したら歩いてるだけで吐き気。
※これはインフルの症状だか持病からかわからない。
ほんとうは今日、旦那さんと買い物に行く予定でした。
お休みを取っていたので彼の花粉症メガネはじめ
Yシャツを一緒に選んだりするつもりだったのですが。
この体調では到底いけません(´＿｀｡)
先ほど旦那さんは一人で出かけていきました。
こんな風に予定を見送ったのは、病気をしてから
一体何回あったでしょうね！
確率でいうなら三回中二回は行けてないですよ。
体調が読めない日々。
家族ですら行動を共にするのが難しい日々。
思うように予定が立てられない悔しさ。虚しさ。
どれほど諦めてきたでしょう。
きっと皆さんも同じですよね。
こんな時 私の場合はね、
すぐ自分を責めてしまうようなところがありました。
はたからしてみたら、な～んの繋がりもないようなことでも
何か良くない出来事があったりすると
＞私が病気になってしまったからこんな事になってしまった。
という自責の念がうまれてくる。
例えば、息子が中学で少し問題を起こして
学校から電話がかかってきたりしても
＞ああ。きっと母親が家で横になってばかりいるからいけないんだ。
とか＾＾；
他者を責め立てストレスを大きくするのも良くないことですが
私の場合はどちらかというと、自分を責め続ける傾向があるようです。
でも、自分を責めたところで何もいいことは起こらないのでした。
自己否定感をますます強めていくだけのこと。
最近は、何か問題が起きても
それはそれとし、自分の問題、他者の問題との境界線を
はっきり分けて考えるようにしています。
（もちろん、自分に過ちがあればそれは認めなくてはなりませんが）
上記の例で言うとしたら
（実際あったことなのですよ。友達の制服ブレザーのポケットが少しほつれていたのを
よいことに、ふざけてひっさいて破いてしまったという問題＾＾；）
私が病気で寝込んでいるのとは
なーーーんの関係もないのかもしれません。
時間がたてばとても冷静になれますが
所詮中２男子のやることです。
たまたまふざけてやぶけちゃっただけなんでしょう。
※でもあの時私は心の中で自分を責めていた＾＾；
今日も、
＞なかなか夫婦で出かけられなくなっているから
今日くらいは一緒に買い物いってあげたかった。
きっと旦那さんもすごく残念におもっているだろう。
と私が勝手に思い込んでるだけで
旦那さんは全ーーく気にしてないのかもしれません←たぶん彼の場合ほんとにそうだと思う 笑。
家族で出かけられなくても
予定をキャンセルしてしまう日が多くても
もう自分を責めるのはやめよう。
認めて 許して 受け入れてあげよう。
もし、私と似たような性格の人がこのブログを読んでくれていたら
一緒に その都度 修正していきましょう☆
今日は最後に
バッチフラワーレメディのお気に入りアイテム紹介。
エマージェンシークリーム。
こちらの（エマージェンシークリーム）は、
先日ご紹介したレスキューレメディと同じ
お花のエッセンス＋三種追加されたタイプのクリーム♪
荒れた皮膚、乾燥した皮膚、ひび割れた皮膚など、お肌のケアに使うほか
火傷、虫さされ、切り傷、擦り傷、腫れ、じんましん、吹き出物などにも応用されます。
また、中には体の痛みや肩コリなどに使う人もいるようです。
残念ながら私の痛みには全然効かなかったので
私は普段、寝つきの悪い夜に
胸のあたりに塗って精神を落ち着かせていたのですが
（私の場合は症状よりも感情に効く感覚があります）
今回インフルエンザでこのクリームが活躍しました☆
インフルエンザで鼻水ダーダーだった時に
鼻の付け根に毎晩こすっていたら、、、
鼻の不快症状が一番早く治ったんですよ
鼻が出るときって 超イライラ するじゃないですか。
そのイライラの感情に作用した感じ。
こめかみとかにも塗ってみたんですが、
残念ながらやっぱり頭痛（痛み）には効果がなく↓
※この病の痛み。そんな甘ちょろいものではありません。
今回のインフルエンザでは
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頻繁に使って、精神面では助かっています。
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