東京地方、大雪～雨に変わり
二時過ぎあたりからお日様が出てきましたよ♪
道すがら写真パチリ☆
※我が家ではございません。
とても綺麗な青空です！
こちらは東京といっても
西エリアなので、積雪量も多く。。
それが雨となり路面に溶けだし
部分的には凍結。
足元が悪いなんてもんじゃありません。
下手したら転倒(;o;)
だのに、先程
思いきって近所のスタバまで歩いたの(笑)！
それも 30分以上かけて(;o;)
“ソイラテください”
喉まででかかったけど
毎日食べていた
スイーツを大幅に減らしている最中なので
意志を貫いて
ラベンダーアールグレーの
ストレートにしました。
危なかった～(・・;)
その代わりにハチミツを入れ
今日もドライフルーツをかじる私。
ハチミツは抗炎症作用があるんですよね。
(スタバの蜂蜜は純正100%なのか
かなり危ういとこですが。。)
お正月までは、ふつうに晴れていても
ここまで歩くことすらためらっていた私ですが、
こんな状況でも歩いて帰ってきた自分は
精神的に少し強くなっているみたいです。
勿論、時々 腰から膝にかけて
ズキーン☆と痛みが走り
何度かめげそうになりました。
でも後にも先にも戻れない状況 (;o;)
緊張のあまり、背中もだんだん鉄板のようになり今も痛み継続中ですが
それでも負けなかった！
週末も
プール(水中ウォーキング)を
ためしてみたくなり、 結果、
たった15分で挫折、おばあさんに
ザブザブ音を立てながら抜かされても
自分を否定しなかった。
去年の私なら
・こんなのは私じゃない
・こんな自分ならもういらない
すぐ自己否定に陥っていたとおもう。
勿論、
今だって100%克服できたわけじゃないけれど。。
泣く日もまだあるけれど。。
それでも最近、
自分の内側で
『今の自分でもいいんだよ』
て声が聞こえるようになったんです。
今は 健康な人と
おなじようにはすごせないけど
この私が 紛れもなく
現実
の私。
『仕方ない』とゆう諦めではなくて
こんな私を認めて、許して
愛してあげようとゆう気持ちになっている。
これは私にとって
とても大きな進歩なのです。
身体の痛み
とゆう問題解決とは、
直接的には繋がらないかもしれないけれど。。
私がこれから前を向いて生きていくには
非常に大切なことだったりします。
ちなみにプールはまだ早すぎましたね(^-^;
しかもやってて
ちっとも楽しくないの(笑)
帰宅したら、エッライ体がだるいわ
反って具合わるくなったし(;o;)
これも “内なる声に耳を傾ける”
重要ポイントかもしれません。
いつか
いまより体調良くなる日が
やってきたら 水泳を
はじめることがあるかもしれないけれど
今の私にはユルユル～のお散歩で充分☆
ガツガツ歩くのも痛いからNG 。
情報に惑わされず
何より 自分が
“楽しい！ ”
“心地よい！”
と思えることを
まずは継続していこうと
思っています(^-^)
～痛みのある中お仕事に向かわれてる方
本当に本当にお疲れ様です。
頑張っていらっしゃいますね。
帰り道、
くれぐれもお気をつけください。～
Android携帯からの投稿
二時過ぎあたりからお日様が出てきましたよ♪
道すがら写真パチリ☆
※我が家ではございません。
とても綺麗な青空です！
こちらは東京といっても
西エリアなので、積雪量も多く。。
それが雨となり路面に溶けだし
部分的には凍結。
足元が悪いなんてもんじゃありません。
下手したら転倒(;o;)
だのに、先程
思いきって近所のスタバまで歩いたの(笑)！
それも 30分以上かけて(;o;)
“ソイラテください”
喉まででかかったけど
毎日食べていた
スイーツを大幅に減らしている最中なので
意志を貫いて
ラベンダーアールグレーの
ストレートにしました。
危なかった～(・・;)
その代わりにハチミツを入れ
今日もドライフルーツをかじる私。
ハチミツは抗炎症作用があるんですよね。
(スタバの蜂蜜は純正100%なのか
かなり危ういとこですが。。)
お正月までは、ふつうに晴れていても
ここまで歩くことすらためらっていた私ですが、
こんな状況でも歩いて帰ってきた自分は
精神的に少し強くなっているみたいです。
勿論、時々 腰から膝にかけて
ズキーン☆と痛みが走り
何度かめげそうになりました。
でも後にも先にも戻れない状況 (;o;)
緊張のあまり、背中もだんだん鉄板のようになり今も痛み継続中ですが
それでも負けなかった！
週末も
プール(水中ウォーキング)を
ためしてみたくなり、 結果、
たった15分で挫折、おばあさんに
ザブザブ音を立てながら抜かされても
自分を否定しなかった。
去年の私なら
・こんなのは私じゃない
・こんな自分ならもういらない
すぐ自己否定に陥っていたとおもう。
勿論、
今だって100%克服できたわけじゃないけれど。。
泣く日もまだあるけれど。。
それでも最近、
自分の内側で
『今の自分でもいいんだよ』
て声が聞こえるようになったんです。
今は 健康な人と
おなじようにはすごせないけど
この私が 紛れもなく
現実
の私。
『仕方ない』とゆう諦めではなくて
こんな私を認めて、許して
愛してあげようとゆう気持ちになっている。
これは私にとって
とても大きな進歩なのです。
身体の痛み
とゆう問題解決とは、
直接的には繋がらないかもしれないけれど。。
私がこれから前を向いて生きていくには
非常に大切なことだったりします。
ちなみにプールはまだ早すぎましたね(^-^;
しかもやってて
ちっとも楽しくないの(笑)
帰宅したら、エッライ体がだるいわ
反って具合わるくなったし(;o;)
これも “内なる声に耳を傾ける”
重要ポイントかもしれません。
いつか
いまより体調良くなる日が
やってきたら 水泳を
はじめることがあるかもしれないけれど
今の私にはユルユル～のお散歩で充分☆
ガツガツ歩くのも痛いからNG 。
情報に惑わされず
何より 自分が
“楽しい！ ”
“心地よい！”
と思えることを
まずは継続していこうと
思っています(^-^)
～痛みのある中お仕事に向かわれてる方
本当に本当にお疲れ様です。
頑張っていらっしゃいますね。
帰り道、
くれぐれもお気をつけください。～
Android携帯からの投稿