棒一本

たった6.5キロ走っただけで筋肉痛のサボ兄です

相変わらず出張ばっかです

ジムは完全に幽霊会員状態ですね

久しぶりに走ってお足さんの感じ聞いてみたく

昨日夕方軽く走ってみました

夜は相変わらず断れず

飲みに行こうとお誘いされてたんで一汗かいて美味しくグビグビが1番の目的ではないですよ

今の状態で走ったらどんな感じになるんか知りたかったんです

長い階段登れば途中膝が痛みで動かんなる状態

少し落ち着いてきた様な感じなんで

仕事終わって1時間程時間あったんで5キロぐらい軽くジョグる積りでスタート

スタートして1キロ

あっちこっち右も左もお足さん違和感だらけ

その内滝汗かきはじめたら気にならず

やっぱり気持ちええなぁ

そして予定より少し走って6.5キロ

走れて良かった

もう少しゆっくり走る積りでしたが

気持ちよく走ったらこんなペースでした

しかし一月で棒一本

やばいなぁ

翌日の今日はかなり筋肉痛

階段登ればお膝様少し痛いけど悪化してる感じはないんでボチボチ再開せんとな

しかしこの後幕開けするマラソンシーズン

そこそこエントリーしてたりしようとしてるけどほんま走れる様になるんか心配や

ファンランばっかになるかな

そうなったとしてもええか

きたるシーズン楽しめたらええな

夏休みの課題

走らんとやっぱ太るのねと実感してるサボ兄です

そう言えば少し前のごゆちゃんのお腹思い出したわ

サボ兄は歳やしごゆちゃんの様には回復不能やな

ほどほどに汗かかんといかんな

愛媛マラソンエントリー開始の大安吉日

サボ長男の夏休みの課題〇〇新聞

題材は新サボ号進水式にするって事でファミリーも連れて

無事進水しました

これからが大変なんだけど

一つ大きな山を越え

完成へ向けて頑張らねば

サボ長男写真撮るより見るのに必死になってシャッター押し忘れんようにならんか心配

でもそうなったらそうなったでエエんやけど

サボ兄は記録より記憶に残すため写真は撮らず

見入ってしまったけどなんとか取れたみたい

どんな新聞になるんだか楽しみだわさ

忘れんうちにやらねば

大安吉日に愛媛マラソンポチッとな

いつもの験担ぎ

次は明日か

その次は最終日か

忘れんように明日やっとくべきかな

治療じゃ

台風一過となって仕事がはかどると期待してたサボ兄です

ところがどっこい雨多過ぎじゃ

相変わら大分出張続いております

週末帰って疲れ癒してまた出張の繰り返しやな

今日は明日用事あるんで只今フェリー乗って帰ってます

高校野球明徳義塾の試合おもろかったなあ

いつも昼寝してるけどええ暇潰し出来た

出張先での仕事

随分と進んでますがあと2週間足らずで進水式間に合うんか

ここへの上がり下りの階段

結構ハードなんよね

クソ暑いし汗ダクびしょびしょ

長い階段登り終える前にはお膝様がご機嫌悪くなるし

非常に苦痛です

ジョクする分にはあんまり痛み感じんのじゃけど翌日からは階段登れんなるから走らんの繰り返し

気になる体重

やっぱ2.5キロ増えてます

が、なんとか体脂肪率はサボ兄の許容範囲内かな

これも階段トレーニングお陰かな

帰ったら整形行こ

出張先にもええ接骨院見つけたし真面目に治療じゃ

仕事は雨で延期になって暇になったり

ランは控えてるから空いた時間は

近くに車横付けでこんな所があるなんて最高

イライラ解消

この時期に夕方2時間でこの釣果なら上等

たまらんなぁ

しかし現場は盆休み返上じゃ

天気安定して欲しいわ

暑さは程々で

これは欲がましいお願いか

もうちっとないこんな生活じゃのぉ