スイッチ入ったと思ったらスロットル全開なお仲間の練習量に刺激受けてるサボ兄です
凄い追込みじゃ
明日はボヤキもいっぱいキー太げるからねグラサン


全国的に嵐の週末予報
まだまだ各地で大会有るみたいですが
予定されてる方々が影響なく走れるとええんですがお願い


サボタウンもこれから嵐の予報
夕方は日本三大悪風と言われてるやまじが吹くやろなぁ滝汗
程々に治ってくれたらええけど

でも朝には雨も上がりそうな明日
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最新の予報
自称晴れ男サボ兄てへぺろ

こたろうさんからお誘い受けてるSFRCさんのマラニック
8時集合
雨あがってるじゃないですかチョキ

お山メンバーからも4人参加させてもらう予定



2週続けてのお山30キロ
先週はマチュピチュより西のお山へ
今週は東のお山へ
かなりハードなコースみたいですがアセアセ
ゆるりと楽しんできます


皆さんも良い週末をウインク
極楽浄土出来ずに化けたかの様になったサボ兄です笑い泣き
ダムでの写真の一コマはヤバイねてへぺろ


日曜日朝7時西条加茂川大橋に集合してお山ラン行ってきました
nwfanrunさん、kosei兄貴、キー太さん、サリーちゃん、にゃおみん、かよこさん
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そして遅れて来た最近ジムでお話しするサブ3引越し君
サボ兄達ゆるり組出発した後で来たんで途中まで気付かず


初コースは程よくアップダウンあっていいコースでした
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約31キロの旅でした


今日は写真家にゃおみんがおるんで要所要所で指令が
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極楽浄土出来ず化けサボになったとか
見えん人が大勢いるとかいないとか

時間の関係でサリーちゃんとお別れする給水ポイントではハートシューサークル
写真家にゃおみんは巨匠の称号付きになった瞬間でした笑い泣き
全員ランシューをせしめられました

サリーちゃんと別れて次は極楽寺へ
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ここの階段はまるで目指す大会の為にあるんでは
たまらんきつかったなぁ
強敵です

そして折り返し地点の山の駅へ
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お山Tロゴと瓜二つな山の文字
無茶親近感覚えるやなチュー
ベンチに座る方々とパチリ
お山へ向かってジャンプは相変わらず合わんなぁ


そして復路へ向けてスタートはゆるり組
引越し君とkosei兄貴はもう少し上へ行って折り返し
やるなぁOK


復路になって疲れて来たのもあり
隣走るキー太さんのボヤキの多いこと
下りになったら楽なんか黙るけど上りの間はぶつぶつぶつぶつ

半分ほど!?下ったところでサプライズ登場のアトムさん
またやられました
ハーレーで格好良く登場
応援ありがとさんです爆笑


今回の集いで根こそぎ持っていったのはかよこさん
キー太さんのブログランキングジャンルが鳥との生活になってると指摘
大爆笑ですわ
本人がつけたんでなく勝手になってたらしいが何故それを選ばれるんか
誰か答えをおくれ笑い泣き


ゴールした後は空っけつのお腹を満たしにお蕎麦
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美味かったなぁ

そして湯之谷温泉でザブッと爆笑
風呂上がりのビールは我慢でコーヒー牛乳
それで足らず甘酒アイスプレミアム
何がプレミアムか聞くと獺祭の酒粕使ってるとか
信じて食べたら美味いグラサン


1人ではなかなか出来ん30キロ走も皆でやれば随分楽しく
苦しいのは変わらんけどアセアセ

皆さんまた行きますかグラサン
ラン復帰して約半年かかって故障前の体重に戻ったサボ兄ですチョキ

あっちゅう間に増えるくせに落とす時はなかなか落ちんよなぁ
その邪魔をする天敵もおるし
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こいつの引力なかなか強力で滝汗
やめられないとまらない

知らぬ間に買い物かごに入ってやがるてへぺろ
なんとかしたいものですアセアセ



完全に気分はオフシーズンですが
ここの所次は何処を目指して走るんか考えてみたり


チキンなんでなかなか覚悟が出来んけど

本日大安吉日
ポチッとな
秋の大会を1つ決めちゃうと言う滝汗

やってみるかのぉ
でものんびりとサボっとる場合じゃないアセアセ


さてさて週末ですねぇ
急に寒くなったけど走る分には問題なしですね
明日はお山メンバーで極楽寺ロング走爆笑


秋につながるように頑張ろチョキ

皆さん良い週末をウインク