ラストスパート

相変わらずすがれる物は全てすがってみるサボ兄です

しわいスタートがすぐそこまで来たんでラストスパート必死です

第一弾の困った時の神頼み

山の神とにゃお神様にお参りに行った走りでさんからは

ランオフで体調回復させて下さいとアドバイス頂きました

が、やっぱじっとはしてられませんよね

翌日曜は雨だったんでジムでトレミとエアロバイクで3時間ほど汗流し

ジムの近くに出来た整体院で初体験

酸素カプセル1時間

耳がキーン

耳抜きが上手く出来ないと辛いな

で、肝心の効果は

どうなんでしょう

昨日は本番前最後のラン

7キロだけですが最近にしては少し早めの5-15／キロ

この前のキロ6の時より随分赤色が減りました

走ってても随分楽な感じになって来ました

咳もほとんど出なくなって風邪完治目前て感じです

今日はGHKにてにゃおみんゴリ押しのハイチャージ・ネオ治療

ミトコンドリアを刺激して疲労回復に絶大な効果を発揮するとか

プロメンテナンスコースで太腿と脹脛のマッサージも

スッキリ気持ちいいや

ペース表も作ってみました

間違いなく関門との勝負になる

まるで大永山の様なコースでのウルトラマラソン

ここ半月体調を崩しまともに走れてないのがほんま心配事や

あとは出発予定の明後日土曜にもう一度GHKにてハイチャージ・ネオして前日受付に移動

泊まりは広島市内なのでカーボンインは大盛りお好み焼きやな

広島のスーパーサポーターにもアドバイスもらえそうやし

あとは頑張るだけじゃ

とか言いながらまだなーんも用意出来てないけどね

神頼み

一番調整せんといかん大事な時に風邪ひいたサボ兄です

夏バテなんかなぁ

キー太さんからはヘソ出して寝よったんじゃないんかと

ヘソは出してなかったと思うけどな

最後のロング走しようと思ってた先週末はぐったり

なんも出来ず

なんぼなんでも走っとかんとと思った水曜日

キロ6で7キロ走っただけで

真っ赤

やべぇ〜

めっちゃ弱ってるやん

その後日々回復してきてる感じ

どん底の気分から少し復活し

やる気力が出てきました

で、サボってたブログも

って事で昨日は山へ

小雨になった午後シャワーラン覚悟でスタート

出来ればマチュピチュこと東平まで

少なくとも山の神まで

どうしてもしわいの完走祈願したくて

山T着てるから勝手に御守りしてくれると思い込んでます

相変わらずきついコースやな

霧雨が小雨になって

だんだん本降りになってきて

雨でぐちょぐちょになりながらも山の神に到着

なんとかしわいのスタートラインに立てて後悔しない走りが出来るように祈願

体調はまだイマイチなんでここで折り返すことに

少し下れば

そうそう

ここにも神社

にゃお神様

ここは間違いなく御利益あるはず
皆さんお助け下さいませ

1週間後の今頃はスタートしてるしわいマラソン

ゴール出来ても出来なくとも自分に悔いのない走りをしたいな

招集令状

今週末は完全休足したサボ兄です

台風過ぎてまた暑さが異常ですね

暑さはもうええわ

十分過ぎるほど堪能したから

そんな中ついに

招集令状が

ああ怖い

現実逃避的に週末は家族サービス

大阪に遊びに行ってました

サボ娘念願の関ジャニ∞のドームライブチケットが当たったとの事で

ここぞとばかりにサボファミリーに恩を売ってこの後も好き放題させてもらう作戦

ここでサービスしとかんと家の鍵変わってもいかんしな

サボ女性陣ライブに行ってる間は残されたサボ息子と

道頓堀で山〜

大阪城でも山〜

サボ息子山関係ないし

ぐびぐびも

散々飲んで食って

こんな所も

暑過ぎてあまり写真撮ってないや

しかし外国人多いな

特に中国人ぽい方が

散財しまくった週末でした

何かするとすぐ諭吉が旅立って行くぅ〜

さてしわいまであと3週間切ったし

最後の調整頑張らんとね