乾燥は大敵

寝る時に身体中痒くなるので

お風呂上がりに大量に保湿剤を塗りまくったら

安眠できた（笑）

乾燥が一番の原因だったみたいです。

そして最近はコーヒーを飲んでたので←だってお茶する時飲めるのがないから😱

太ももが痒くて痒くて😭

コーヒーやっぱダメっぽい

紅茶のほうが酷くなるけど

お茶する時は何を飲めばいいのかな．．