アタカマ砂漠対策、高地トレーニング

アタカマ砂漠対策、低酸素トレーニング。
今日は10kgの荷物を背負って標高3,000m設定で軽いランニング。

心拍や血中酸素飽和度をチェックしながらトレーナーが作ってくれたメニュー通り1時間ほど。

前回実は帰り道眠くなったり、少々頭痛になったり低酸素の症状が出たが、今回は息も上がらず余裕が出てきた⁉︎

休み前に仕事もメチャクチャ忙しいけど本番まであと数回行けるといいな。

アタカマ砂漠、第１関門はスタート地まで行けるかどうか！？

アタカマ砂漠の食べ物準備。

規定では1日2000キロカロリー、7日合計14,000キロカロリーが必要。
それは超えたが、はたしてリュックに入るのか？？

そしてチリの荷物検査は厳しいらしいが、無事通るか？
さらに荷物は無事届くのか？

アタカマ砂漠、ひとりで現地にちゃと着くか？それが最大の関門である(ｰ ｰ;)

東白川村【つちのこトレイル】へ行こう！

岐阜県で一番小さい村【東白川村】
6つの山に囲まれた村は林業が盛んなため、整備されたトレイルが無数に存在します。

自然体験施設「こもれびの里」をスタートして周辺の山を走り・歩き回る1泊2日のトレイルマラニック【つちのこトレイル】を企画中で、そのプレイベントが開催されます。

まだ正式HPもありませんが、先に一緒に体験したい人参加募集します！

■日時　10月21-22日
■コース　東白川村内の林道
■参加費　2日間全て込み8,000円（プレイベント特別価格）
　バス、食事、宿泊、参加費、保険、税、すべて込み

※本来1泊2日ですが1日参加もOKなので、ぜひつちのこトレイルを体験してみましょう！

■申し込み■
こちらのフォームからお願いします。
http://ws.formzu.net/fgen/S71003271/

■スケジュール「つちのこトレイルマラニック」
1日目
　09:00　春日井市　出発
　10:30　到着（こもれびの里）
　　　　チェクイン　早い昼食
　11:30 開会式　歓迎あいさつ
　　　　尾城山コース　スタート
　17:30 全員ゴール
　18:00 夕食　BBQ

2日目
　07：00　朝食
　08：00　捨薙山コース　スタート
　12：00　全員ゴール
　12：30　昼食　大鍋　味ごはん
　13：30　閉会式
　14：00　こもれび出発
　14：20　白川町　自然食品店　こめこめ（お買い物）
　15：15　美濃加茂市　タンドール
　16：15　春日井市着

【和塾トーク】講演します！〜何もない砂漠で学ぶもの〜

アタカマ砂漠出発直前！
ちょっとお話をさせていただくことになりました。

なぜまた過酷で不便な砂漠に行くのか？
パリダカ〜サハラマラソンで感じた自然と人間の原点をお伝えします。

そして、これが最後にならないようにアタカマ砂漠マラソン生還します！

和塾トーク10回目〜何もない砂漠で学ぶもの〜

日にち：　2017年9月15日（金）
時間：トーク　19:00〜20:00 @1000円
懇親会：　20:00〜22:00　@3500円（ドリンク別）
場所：　Soba Cafe日本の暮らし

　　名古屋市千種区観月町2-30-2
　　052-439-6893

【サブタイトル】携帯も通じない水もない地球の果てで、人生で大切なのは何か、最低限何があれば幸せなのかが見えてくる。

和塾トーク10回目は、パリダカールラリーにも参加経験のある、和田真人さんをお招きいたします。
白山ジオトレイルにも関わっていらっしゃり、
現在は、企業内研修のコンサルタントをされています。

【内容】
半径200km何もないサハラ砂漠に取り残され、死を覚悟したときに初めて感じたこと。

リベンジで挑戦したサハラ砂漠250kmマラソン。
足が腫れ皮がめくれてもあきらめなかった理由とは。

夢の実現話を聞いたり成功哲学の本を読むよりも、自分のカラダで体験する方が身になると実感。
それを身近で体感してもらいたいと、１泊２日のアドベンチャー体験を企画したり、アウトドア社員研修などを手がける。

2017年10月　アタカマ砂漠マラソン予定
2019年　南極マラソンへ向けてチャレンジ中

和塾に関して詳しくはこちらへ

アタカマ砂漠対策！低酸素ランニング

低酸素でらんらんランニング！
標高3000mを超えるアタカマ砂漠マラソン対策。
何度か続けると赤血球が増えて高地順応できるとか。
今日は初めてなので2700m設定で軽くランニング。

特に変わりなく会話できる程度だったので、次回は3000m越えでガッツリ走ります。
出発まで何度試せるか？