走るだけで人生が変わる!夢をかなえる「らんらんランニング」

走るだけで人生が変わる!夢をかなえる「らんらんランニング」

愛知県春日井市の初心者向けランニングスクール、マラソン練習会。走ると健康になるだけじゃなく、夢や目標ができて毎日ワクワク!
ランニングを通じて夢をかなえる応援と、東北支援チャリティで走っています。

走るだけで人生が変わる!
「急がない、競わない、比べない、らんらんランニング」では『走り方』だけではなく『走る生き方』を伝えていきます。
安全にラクに楽しく走るための初心者向け教室から、名古屋ウィメンズマラソン完走プロジェクト、各種イベントなどで、走る仲間をバックアップします。

半年あれば完走できる!
2023年3月12日の名古屋ウイメンズマラソン完走を目指すプロジェクトです。

 


走るだけで人生が変わる!夢を叶えるらんらんランニング。

過去9年間のプロジェクトで300人以上の初心者ランナーが完走を果たしました。
月刊ランナーズでもこのプロジェクトが紹介されました。
 


『完走』というだけではなく、
・自分に自信がついた
・理想のスタイルに近づいた
・新しい夢ができた
・感動を分かち合える仲間ができた
・家族や友達に感謝の気持ちでいっぱい
など皆さん人生が変わるほどの経験となっています。

まだ走ってない、マラソンが初めての方もOK!


フルマラソンを完走してどんな自分になりたいか、目標設定からそれぞれのトレーニング方法や計画を立てます。

月1回の練習会で走る事の基礎やトレーニング方法を指導。
短い距離から大会に出てみたり、本番前にはコース下見ラン(前半・後半)
大会完走後にはアフターパーティでお祝い!!


■第2回 練習会■

■日時■ 10月16日(日)午前8:45ロビー集合
 9:00~ 教室で座学
 10:00~ 落合公園でランニング練習
 11:45  教室で今後の流れや練習方法
 12:00  終了
    ランチ交流会あり(任意・別途ランチ代)

■場所■ グリーンパレス春日井 ロビー集合
    (春日井市落合公園内)

■参加費■ らんらんメンバー:2,000円
(初回1,000円でRun for Peace オレンジマスクの購入をお願いします)


■内容■

・ラクに長く、楽しく走る方法(ペースランニング)
 ・走るだけが練習ではない(体幹や筋トレの重要性)

 ・練習計画  など  
 ・記録更新するするためのトレーニング

 

■申し込み■
こちらのフォームからお願いします。
http://ws.formzu.net/fgen/S71003271/

■練習やイベント予定■
毎回テーマが違うので通して参加が理想ですが、単発参加もOKです。
10/16【第2回練習会】

11/6【第3回練習会】

12/11【大会】世界一周マラソン参加

12/18【イベント】サンタラン参加

12/25【第4回練習会】
12/29【走り納め】

1/3【走り初め】

1/8【大会】春日井マラソン

1/15【第5回練習会】

2/12【試走会】前半

2/26【試走会】後半

3/12【名古屋ウィメンズマラソン】

3/??【打ち上げ】完走お祝いパーティ!

 

※スケジュールは変わる場合がありますので、ブログのカレンダーで確認してください。

半年あれば完走できる!
2023年3月12日の名古屋ウイメンズマラソン完走を目指すプロジェクトです。

 


走るだけで人生が変わる!夢を叶えるらんらんランニング。

過去9年間のプロジェクトで300人以上の初心者ランナーが完走を果たしました。
月刊ランナーズでもこのプロジェクトが紹介されました。
 


『完走』というだけではなく、
・自分に自信がついた
・理想のスタイルに近づいた
・新しい夢ができた
・感動を分かち合える仲間ができた
・家族や友達に感謝の気持ちでいっぱい
など皆さん人生が変わるほどの経験となっています。

まだ走ってない、マラソンが初めての方もOK!


フルマラソンを完走してどんな自分になりたいか、目標設定からそれぞれのトレーニング方法や計画を立てます。

月1回の練習会で走る事の基礎やトレーニング方法を指導。
短い距離から大会に出てみたり、本番前にはコース下見ラン(前半・後半)
大会完走後にはアフターパーティでお祝い!!


■第1回 練習会■

■日時■ 9月18日(日)午前8:45ロビー集合
 9:00~ 教室で座学

   運動ゼロから半年でフルマラソン完走できる!

   名古屋ウィメンズマラソンのエントリー方法

   半年の練習計画や内容  

10:00~ 落合公園でランニング練習
 11:45  教室で今後の流れや練習方法
 12:00  終了
    ランチ交流会あり(任意・別途ランチ代)

■場所■ グリーンパレス春日井 ロビー集合
    (春日井市落合公園内)

■参加費■ らんらんメンバー:2,000円
(初回1,000円でRun for Peace オレンジマスクの購入をお願いします)


■内容■

 ・運動ゼロでも半年で完走する方法
 ・現在の体力・走力チェック
 ・記録更新するするためのトレーニング

 

■申し込み■
こちらのフォームからお願いします。
http://ws.formzu.net/fgen/S71003271/

■練習やイベント予定■
毎回テーマが違うので通して参加が理想ですが、単発参加もOKです。
9/18【第1回練習会】

10/16【第2回練習会】

11/6【第3回練習会】

12/11【第4回練習会】

12/18【イベント】サンタラン

年末【走り納め】

年始【走り初め】

1/8【大会】春日井マラソン

1/22【第5回練習会】

2/12【試走会】前半

2/26【試走会】後半

3/12【名古屋ウィメンズマラソン】

3/??【打ち上げ】完走お祝いパーティ!

 

※スケジュールは変わる場合がありますので、ブログのカレンダーで確認してください。

今年も始まりました、らんらん名古屋ウィメンズ完走プロジェクト!
練習会場が2年ぶりにリニューアルしていた落合公園のグリーンパレスに戻りました。
ロビーも会議室もトイレもめっちゃ綺麗になって快適♪
 
久しぶりに集まるメンバー
タイムを更新したい、ゴールまで楽しんで走りたい、初チャレンジの人、それぞれの目標に向けてみんなで進んでいきましょう。

半年あれば完走できる!
2023年3月12日の名古屋ウイメンズマラソン完走を目指すプロジェクトです。

 


走るだけで人生が変わる!夢を叶えるらんらんランニング。

過去9年間のプロジェクトで300人以上の初心者ランナーが完走を果たしました。
月刊ランナーズでもこのプロジェクトが紹介されました。
 


『完走』というだけではなく、
・自分に自信がついた
・理想のスタイルに近づいた
・新しい夢ができた
・感動を分かち合える仲間ができた
・家族や友達に感謝の気持ちでいっぱい
など皆さん人生が変わるほどの経験となっています。

まだ走ってない、マラソンが初めての方もOK!


フルマラソンを完走してどんな自分になりたいか、目標設定からそれぞれのトレーニング方法や計画を立てます。

月1回の練習会で走る事の基礎やトレーニング方法を指導。
短い距離から大会に出てみたり、本番前にはコース下見ラン(前半・後半)
大会完走後にはアフターパーティでお祝い!!


■第0回 練習&説明会■

■日時■ 8月21日(日)午前8:45ロビー集合
 9:00~ 教室で座学

   運動ゼロから半年でフルマラソン完走できる!

   名古屋ウィメンズマラソンのエントリー方法

   半年の練習計画や内容  

10:00~ 落合公園でランニング練習
 11:45  教室で今後の流れや練習方法
 12:00  終了
    ランチ交流会あり(任意・別途ランチ代)

■場所■ グリーンパレス春日井 ロビー集合
    (春日井市落合公園内)

■参加費■ 今回は無料!

■内容■

 ・運動ゼロでも半年で完走する方法
 ・現在の体力・走力チェック
 ・記録更新するするためのトレーニング
 ・私のジョージアステージレース報告


■申し込み■
こちらのフォームからお願いします。
http://ws.formzu.net/fgen/S71003271/

■練習やイベント予定■
毎回テーマが違うので通して参加が理想ですが、単発参加もOKです。
9/18【第1回練習会】

10/16【第2回練習会】

11/6【第3回練習会】

12/11【第4回練習会】

12/18【イベント】サンタラン

年末【走り納め】

年始【走り初め】

1/8【大会】春日井マラソン

1/22【第5回練習会】

2/12【試走会】前半

2/26【試走会】後半

3/12【名古屋ウィメンズマラソン】

3/??【打ち上げ】完走お祝いパーティ!

 

※スケジュールは変わる場合がありますので、ブログのカレンダーで確認してください。