16週になりました。
5ヶ月目という事で妊娠中期に入ります。
やっと体が安定してきたのか、
これまで悩まされていたお便秘が、ようやく解消されそうな気配です
TVで見たのですが、お便秘の定義とは
３日間出ない
場合を指すみたいです
「妊娠中、頑固な便秘のときには医師に相談をしてください」と
どこかで読んだことがあったのですが、
３日を基準にすれば良いって事でしょうか
妊娠前までは、毎日スッキリ女だったのに
ココ最近は蓄積女になってしまっていまして
２日以内にギリギリお通じが来ていた私でもお腹が張って苦しかったのに、
３日以上となると…想像するだけで大変そうです
悩んでいる方の気持ちが痛いほどよく分かるようになりました。
出なかった私の救世主となってくれたのが
ヨーグルトとプルーンです。
たまに食べるだけでは、期待した効果は出ず
毎日、根気よく食べ続けていると
少しずつお通じが良くなってきました
あと、
オリーブオイルも効果的らしいので、料理に使っていこうと思います。
初っ端から、おトイレ事情全開の私ですが
一昨日、誕生日を迎えました
この1年を振り返ると…
ベビが授かれたのも大きな出来事だけど
ペーパードライバー
だった私が1人で車に乗れるようになったし
バイク
の免許を取得できたのも大きな出来事でした。
新しい事にチャレンジできた1年だったのかな
この1年は、どんな年になるのやら。
お風呂上がりに、私の肩に乗っている さぶたん
私の肩に乗りたいワケではなく、
一直線にタオルを狙ってきているだけという…
この後
肩の上で、タオルを奪おうと必死で暴れるのでした