サブカルビジネスセンター尼崎では、利用者さんが作られた手芸作品をメルカリショップで販売しております。
その中から今回は『くま王冠 あみぐるみキーホルダー』をご紹介します♪
利用者様の手で丁寧に作られており、カップケーキのくまちゃんがつぶらな瞳でこちらを見つめています。。。
かわいい。。( *´艸｀)
キーホルダーになっているので、ぜひ身近にお供させてくださいませ
さてさて、私事ですが昨日からサツマイモダイエットをはじめました
お米の代わりにサツマイモを食べます。。。
目安としては3/2個程度。
サツマイモは、バナナ、卵と並んで完全栄養食だそうです。
さつまいもを冷やすと、でんぷんの一部が『レジスタントスターチ』に変化します
『レジスタントスターチ』は腸内環境を整えるのに役立ちます。また、食後の血糖値の急上昇を抑える効果もあるみたいです
食物繊維も多いので便秘解消にも◎
サツマイモのお菓子やスイーツが店に並ぶこの季節。。
堪能したいとおもいます
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