早朝3時52分に目が覚めました。
起床予定は5時。
起きるには早いなぁ。
身体はとても重くクタクタに疲れている感じ。
横になると不安と緊張が襲って来ました。
自分の心臓の音で身体が揺れる。
実際は揺れてはいないのだけど、体感的には揺れているように感じます。
息苦しい。
大きく呼吸をしてみる。
緊張が強い時は、呼吸が浅くなるようです。
動悸と息苦しさのなかウトウト眠る。
辛い苦しいと言う意識ははっきりあります。
結局5時のアラームが鳴る前に起きてしまいました。
4時の🕓時点で薬を飲むべきでした。
もう朝からとても疲れています。
私は眠るのも薬の力を借りてるし、眠りの質も悪いので「あーよく寝た〜」なんて快適な朝を迎えた記憶はここ何年もないんです。
旦那を玄関で送り出した後、何故か涙がポロポロ。
弱ってるな私。
もちろん朝から口の中の痛みは始まっています。
今日も一日が始まります。
ここから寝るまで痛みを我慢しなければなりません。
さぁ動き出します。