肉離れ

草野球で肉離れしちゃいました。
先々週の試合で既になってたんですが、肉離れなんて怪我のうちに入らないという考えが甘かったようです
昨日の試合で放っておいた箇所(右太腿)を悪化、更にふくらはぎまで肉離れに
とうとう歩行困難になってしまいました。
帰宅してから湿布で冷やし、テーピングでがっちりと固定しました。
するとかなり楽になりました。歩行もなんとかなりそうです。

でも暫く野球は出来ないだろうなぁ。