寝不足気味

ここ数ヶ月、毎日３～４時間の睡眠。明らかに足りない。
短時間でもぐっすり眠れれば問題ないんだけどね。昔から眠りが浅いから困ったもんだ。
何かぐっすり眠れるいい方法無いかなぁ？