股関節 さらに五十肩まで… もう、いや

こんにちは、こんばんは。

s@bchannel の きくみんです。

私の今の状況はです。

まずはお読みください。

『股関節　今の股関節の状態　そして　何を思っているか』

過去の話、長距離移動は杖 の時期

どうすれば杖を手放せるようになるのか分からずに悶々としていた日々でした。

『股関節　何をすればいいのやら、、、』

たくさん調べて知識だけは増えるけど、行動がちっとも伴わない時期でもありました。

ストレッチ等やろうとしてもすぐ「痛っ❗️」となって「中止した方が良いのかなあ」と迷ったり…

貧乏ゆすりが効くと聞けば貧乏ゆすり。

四股を踏むのが良いと聞けば四股踏み。

あれをやったり、これをやったり…

次から次へ

気持ちばかりが焦っていました。

そんな時、五十肩になってしまいました

歩くのも痛いのに、腕も上がらない。

まさに四面楚歌です

整体や整形外科には嫌気がさしていたと言うか、もう当てにしてなかったので、さらさら行く気にはなりませんでした。

自力で何とかするしかない‼️

YouTubeを見て、何か五十肩に効く体操はないか？調べました。

そして

この動画に辿り着きました。

私にとっては運命の出会いでした。