あれしたらこれしたら、よくなるはず、はず、、
はずなのに！？
ならないよ、どうして
何が悪いの、どしたらいいの
わたし、何か間違ったの
ってなったりします～。
これは『よい』を決めすぎだったり、その上、それを自分の証明にしてるのかもしれません。
自分を見張りすぎ、なのでは。
見張られたら緊張してしまいますわな。
見張りはコントロールとダメ出しと通じる気がします。
コントロールでしんどい思いをしてたのに、自動でしてしまうなんてやーですね。
つーか、単純に結果が出る途中なのかもですよ。
だとしたら、見守る、観察する。
どこが変わったか、どうしてそう思うのか。
ほっとしてるか。
不安が出てきたのか。
感じるのもツライけども、慣れたしんどさを抜ける時も結構大変。
でも、そこまで来たら、もう少しやでー。
今までとは違う行動と反応を何度でも繰り返していきましょう。