毎日虫歯のことだけ考える事は難しいので、美味しい食べ物を楽しむ為に外出したり、旅行に行ったりと楽しむ時間を有効活用していくことが重要になります。しかし、虫歯のことを忘れている時間が長くなると、その分だけ歯周病菌が増加してしまう事になります。旅行先でも歯磨きはしていますが、それでも歯磨きが足りない状態が続いてしまうのです。それは、外で何かを食べる時間が多くなってくると、どの時間帯でも歯垢が溜まっている状態が続いてしまいます。この状態が長期的に続いてしまうと、歯垢が歯石の状態になります。石のように硬くなって歯茎や歯の間に固まってしまうため、中々自分で直出来ない状態となってしまいます。そうなると歯医者で歯石除去を依頼する事になります。歯石はしっかりとケアすることによって取り除く事が可能であり、歯石を取り出すと数年前の綺麗な歯茎の状態を見ることができるはずです。できれば自分で除去したい対策となりますが、難しいときには歯医者で相談すれば良いのです。