生活リズム
ここ2年ぐらいから寝る時間がかなり遅くなりました
平日でも毎回2時ぐらい、遅くて3時ぐらいに寝ます
そして昼間の睡魔が酷いです
3時間ぐらい寝るときもあります
ふと思ったのが
なぜ人間は昼に起きていて夜に眠るのか
普通に考えたら明るい方が活動に適してるからなんでしょうが、僕の場合を考えると人間は昼夜逆転の方が合ってるのかと
夜の方が考え方も活動的になります
当然そんなこと許されるわけもなく、なんとかリズムを取り戻そうとしていますが
昔は昼にどうしても眠くなる事なんてなかったんですけどね
不思議なことに僕の周りにもこんな人がいます
大学に入った途端、昼も異常なほど眠くなる人
原因としては
一人暮らし、スマホ、食生活のどれかでしょう
不規則な生活リズムは短命に直結するので直せるなら直したいです
以上です