久しぶり更新〜です
フォトウェディングまでに
太ったのをどう痩せるか、、、
年齢的にもなかなか痩せないので
以前にもやり、10キロ痩せた
沖縄のいれいはりきゅう院の先生の
食事療法をしました❣️
あとはジムへ、ジムにきちんと通ったのは
初めてでしたが、ゆるく頑張りました。
お酒や、お菓子、砂糖、小麦、乳製品
甘い野菜、果物をぬく生活
お菓子や甘いものが大好きな私には
なかなかきつかったけど、、、
毎日鍋か、せいろ生活で
半年で9キロ痩せて
旦那さんは12キロ痩せました
撮影日は紅葉🍁のはずが
初雪で外の撮影は指がちぎれそうなくらい
凍えましたが、無事和装、洋装
終わりました〜
そして今は5キロリバウンドしてます笑