こんにちは。みねこです。
8月末に10週間の筋トレを終えたところで、
「ファスティングもしたいし、
この一ヶ月くらいは筋トレのペースを落としていこうかな〜」
と思っていました。
ですが、先週末にユーチューブを開いたら
Carolineが新しいプログラム、EPIC Ⅲの予告を公開していました。
これを観た私
「リアルタイムで参加できるなんて、やるしかない！！！」
と超エキサイトしまして（笑）
このEPICというプログラムは、
これまでにⅠ、Ⅱ、HEATと３シリーズが公開されており、
どれも50のワークアウトを10週間かけて行っていきます。
※ペースは人それぞれなので10週間以上かかる人もいます。
私も体調崩したりして3ヶ月くらいかかりました。
ワークアウト自体は録画ですが、
Carolineが視聴者からのフィードバックを元に
ワークアウトのプログラムをアレンジしていくシステムなので
参加者全員で作り上げているプログラムでもあります。
（※この予告のために2日分だけ撮りためたそうです）
「今まさに、世界のどこかで同じワークアウトしてる人たちがいるんだなぁ」
と、臨場感を感じながら参加できるので
一人で運動していても一体感も感じることができています