暑いのは大嫌いなんですが余りにも天気が良いので珍しく昼間に
サイクリング。
たまには日光に当らないとビタミンDが不足するからね。
(干しシイタケかよ・・・)
失敗だった。
暑い!
この写真を見る限りは爽やかなんだけど。
途中に水道があるのでスポドリをつくる。
ホント助かる・・・
サーモスに入っているのは自作の補給食水(試作品)
3ℓ近く水分を取っているのに尿意ゼロ。
全部汗で流れていく感じ。
しかしまぁ、行きも帰りも向かい風ってどういうこと?
帰宅して体重を量ると2kg減っている。
勿論脂肪が減っているわけではない。
水分が抜けているだ。
体に良い訳が無い。
疲労の割りに距離は伸びず・・・
夏に昼間に走るのはこりごり・・・







