サバーグ！


今日のおひるは、SABARキッチンのサバーグ☆

さばのハンバーグ！

ヘルシーですが、満腹になります(^^)



そして、試作のねぎとろさば巻～



これは、サクッとサバって感じです！
私はもっとサバサバしてる方が好みかなっ（≧∇≦）

朝バごはーんっ（笑）！


おはようございます♪

朝ごはんも、サバ！



柚庵焼きさばのお寿司♪

これも鯖やのレア商品で、初めて食べたけど美味しい～っ！

今日も一日がんばりましょう(^-^)/

ハーブサバ！


5日目晩ごはん

ハーブサバサラダ(^-^)/



あんまりお酢の効きすぎてるとダメだけど、
そうでないしめ鯖は洋風にしやすいのです☆

SABARでも、しめ鯖のdipとかあります！

お家では火を通すのがおすすめーっ

スチームとか！
これは、ハーブソルトで弱火で焼いたのを油ごとお野菜にかけて、サバの栄養素まるごと～
コンビニでよく見るハーブチキンみたいな(^-^)/

サバコロ☆


昨日の晩ごはんは、梅しそさば棒寿司（≧∇≦）
もちろん鯖やのでーす！



結構レアな商品なので、初めて食べた！
さっぱりで美味しい(^^)

そして今日のお昼も皆で、





トマト煮ーノと、サバコロ！

揚げたてのサバコロうまーい♪

焼きサバ食べ比べ☆肌の調子up！


今日は、4日目。

朝からメンバーで週末のサバ食を共有しあったり。
そしてサバは調理法が大切ですねってことを再確認。間違ってもそのままチンしては、せっかくの美味しさも…消えちゃいます。笑

今日のおひるは！



冷凍焼きサバ、新しい仕込み方法の焼きサバ、西京焼き、の食べ比べ☆



西京焼き、美味しい～(^^)



今日はお肌の調子が良くて◎
DHAとEPAは、美肌効果も証明されてるので、それかな～？！

お酒のお供もサバ☆


大阪・東心斎橋の「かくれあわび」さんへ。

http://s.tabelog.com/en/osaka/A2701/A270202/27015423/

大きな水槽に、たくさんのあわびがいて、活けのものが食べられるのですが！

食べられない！笑

ので、焼きサバを出して下さりました☆
焼きたてふわふわ～(^^)



その日、その日で活きの良いお魚料理を音楽と一緒に楽しめる素敵なお店です♪

さばしゃぶ〜っ


晩ごはんは、昆布締めとろさばのしゃぶしゃぶ( ´ ▽ ` )

〆は、おうどんデス♪

銀座店のさばスープ鍋が食べたいな～！


二日目ランチ♪


とろさば漬け丼(^∇^)



サバ博士のお手製！です！
漬けとろさばたっぷり～！

お腹いっぱいですーっ☆




昨日の夜は、メンバーそれぞれSABARで食事したり
おうちに、とろさばを持って帰って
順調なサバ生活初日をシメましたよ～うお座

サバdietスタート☆

つい、二日前に急きょ出た企画！

鯖や社員で、サバを30日間・・・毎日食べますっ☆


メンバーは
鯖や代表取締役　サバ博士
副社長サバ
総務部長　ふぅさん
総務主任　トマソン
経理主任　ケンゴくん
と、私もっちーです♪

本日は朝イチから、大阪は十三駅近くの「希咲クリニック」さんへ、
血液検査していただきにGO！

みーんな、昨日の晩は焼き肉をそれぞれ食べに・・・
（もちろん、私も焼き肉を☆）
行っていたらしく、ちょっと不摂生な顔ぶれ？(笑)


一緒に写っているネルソン先生も、看護師さんと参加してくださります☆

会社に戻り・・・本日のお昼からサバdietスタート！
鯖やのセントラルキッチンで作られている、とろさば惣菜から・・・

「さばじゃが」
＆
「とろさばフリッター」




揚げ物も、炭水化物も、いつも通りに食べますよん(^o^)

みんなで、頂きまーす！


まかない気分で新鮮やなあ！
もっとこうしたら、もっとおいしくなる！？
なんてお話をしながら、おいしく頂きました☆


がんばって毎日更新しますので、よければ経過応援くださいねっ(笑)
SABARでお馴染みのメニューや、SABARキッチンのお惣菜がたくさん登場予定！
30日後、結果はどうなるかーっ？

お楽しみに♪