かかとの高さ

ストマ閉鎖後の排便障害は個人差が有るものの女性の方が少ないとどこかで見たような気がします。

昨日,便意を我慢する際に無意識にかかとを上げたのですが...

かかとを上げるとお尻周りにチカラが入ります。まぁ自然なレベルで...

その筋肉の緊張の中には骨盤底筋も含まれるのでないでしょうか(?_?)

女性はヒールの高い靴を履く機会が男性より多いので排便障害になりにくい…とは考えられないかなぁ…(ﾟ_ﾟ)

私はヒールが目立って高い靴は持っていません。

何かで試せないかな(?_?)