ダイエット、なんとか継続しています
今、二週間前から−4キロ
糖質を控えているのと、毎日赤ちゃんを連れて20〜30分の散歩、YouTubeでピラティス、ダンス、美しい背中を作る動画を見て継続してやっています
糖質は朝はオートミール、お昼と夜はご飯を茶碗に軽めに1杯食べています
あとはタンパク質を多く摂るように心がけてます
朝は必ず茹で卵一個食べるし、夜は必ず酢納豆を食べてます
そしてそして…
ずーーーーっと気になっていたベースブレッドをついに購入しました
今話題の、1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できる完全栄養の主食です
- タンパク質豊富な食事をとりたい
- 忙しくて自炊の時間がない
- 簡単に食事管理がしたい
- でもパンやクッキーは食べたい
- 食べる物の原材料や栄養素は気になる
ベースフードから引用しましたが、
いやいやいや
これ、今の私のことやん笑
笑赤ちゃんのお世話で自分のご飯作る時間ないし…
ダイエットはやりたいし
ってことで、買っちゃいました
色々な人の記事とかレビュー見てると、結構お腹に溜まって腹持ちがいいみたいです
試しにメルカリで買おうと思ったんですけど、パン4つで1200円くらいするから手が出せずにいましたが、お友達紹介で
1548円で購入できました
セット内容こんな感じです
◇BASE BREAD® 各2袋×全5種
・プレーン
・チョコレート
・メープル
・シナモン
・カレー
◇BASE Cookies™ 各2袋×全5種
・ココア
・アールグレイ
・抹茶
・ココナッツ
・さつまいも
いやいや、これで1500円台はすごいわってなって、いつでも解約できるみたいだし、買ってみました
ってなって、いつでも解約できるみたいだし、買ってみましたもし興味がある方は1548円で購入できるページをリンクで貼っておきます
お互い匿名で分からないので安心です
あーー、これで我慢していたパンとおやつをやっと食べれる
ダイエット頑張るぞ