今日はヨガの日でした
ヨガに行くとお腹が空いて、食べ過ぎてしまいがちです(^▽^;)
しかも炭水化物ばっかり…
反省も込めて、本日の振り返り
朝
バナナ
バナナ ヨーグルト
ごはん
納豆
昼
ミックスサンド
ミックスサンド ほうれん草の卵焼き
夜
ごはん
ごはん かぼちゃ団子
まいたけのすまし汁
間食
食パン6枚切り
食パン6枚切り