今日はどうしてもサブウェイが食べたくて、片道３０分くらいかけてサイクリングがてら、サブウェイにランチに行きました
独身時代はサブウェイカードも持ってて、週3くらいで行くほどのサブウェイファンだったんだけど、いまの自宅の近くには無くて…
期間限定のサーモンマスカルポーネを食べました
やっぱりサブウェイ最高
野菜はもちろん増量です
夕方は近所の神社までお散歩して、往復4000歩くらい
体重は増えもせず減りもせず…現状維持がんばりたい
朝
ヨーグルト
ヨーグルト バナナ
チーズ
昼 サブウェイのサンドイッチ
サブウェイのサンドイッチ ローストポテト
夜 ゴマ坦々鍋
ゴマ坦々鍋 柿
間食
ココナッツサブレ
ココナッツサブレ