長らく放置してましたあせるあせる


更新してない間…
ストレスから暴飲暴食に
走ってしまいましたあせるあせる



そのせいで体重&見た目が
大変なことに……雷



ホントにホントに
後悔してます、



そこで今度はちゃんと
するために体重公開します!




今日からまた頑張って
ダイエット始めるので
またよろしくです(^O^)




はい…
体重なんですが、
大変なことになって




40㎏台かろうじて
キープしてます、、が
食べ過ぎると余裕で
越えてしまうほどです汗




今日はX'masで美味しい
ご馳走食べるけど
ちゃんと考えて食べたいです





朝 ご飯少し おかず

昼 なし×

夜 親子丼

間食 ベイクドいちご プリン

運動 半身浴90分


朝 ご飯 シチュー

昼 弁当

夜 なし×

間食 なし×

運動 半身浴30分