変動しやすい…

お昼に食べすぎたので…

夜ごはん

ﾖｰｸﾞﾙﾄ 76ｷﾛｶﾛﾘｰ
春雨 133ｷﾛｶﾛﾘｰ

のみでした


この生姜坦々春雨ｽｰﾌﾟは
お腹ｲｯﾊﾟｨになって満足でしたぁ


あと今日は会社帰りに駅構内を30分くらい歩いた
正確には迷った


おかげで体重が…

ﾏｲﾅｽ4.4ｷﾛ！
98.6ｷﾛになりました

でもこれに甘えず明日も頑張ります

おやすみなさい