本日もご訪問いただき、ありがとうございます
お部屋が変われば人生が変わる！
“ととのうRich Room”
心と空間のお片付けアドバイザーのさあやです
あなたは
片付けが好きですか？
それとも
片付けが苦手ですか？？
私は、苦手です！
そもそも汚部屋暮らしだったので、片付け？何それおいしいの？くらいに思っていた時がありましたｗ
その時の得意技が
【後回し】
でしたｗｗ
後回しするときの気持ち
あぁー、めんどくさい
あぁー、今やらなくても死なないし
あぁー、やりたくない
あぁー、決められないからあとでいいや
…こんな感じでしたが、あなたはいかがですか？？
そしてもれなく、そう思った後に襲ってくるのは
「モヤモヤ感」
と
「自己嫌悪」
出来ない私はダメだ
本当に何もできない
やっぱりだめか…
↑
このような脳内トークが無意識に繰り返されていたりして…
生きるの、しんどい！！！
後回しが続くと…
どんどん散らかっていく空間と共に、落ち込む気分
掃除がしづらいからしなくなり、不衛生に
汚れがこびりつき、やろうとしたときには頑固汚れで余計に時間がかかる
今、必要なものが見つからない探し物の無駄な時間が増える
見つからないから再購入するため、無駄遣いが増える
動くのがおっくうになり、余計な脂肪が増える
なにかを変えるための第一歩がより重くなる
モノの管理のための時間と体力を余計に消費する
などなど…
え？
無駄な
時間・お金・空間
と引き換えに
健康的な
からだ・心・感情・命
を失っている…
なんということでしょう…
後回しの弊害
部屋が散らかっていると、実は
脳みそさん
が
めちゃくちゃ
疲れるんですよ…
で、脳みそって、
エネルギーの使用効率あんまよくないんですよね
（エネルギー源、ブドウ糖だけだし）
そして、
【後回し】
をすることによって、
実はずーーーっと脳みそさん、
エネルギー使い続けてるんですね
だから、
後回ししっぱなしの部屋にいたら、
座ってるだけなのに脳がエネルギーを使うもんだから、
だるくなったり、判断力が鈍ったり、モヤモヤしたり
一般的に良くない状態にどんどんなるんですね。
で、ずーーっと無意識にエネルギーを使ってるもんだから、
ブドウ糖の消費が激しい。
だから食べて補給しようとする
で、脳の判断鈍ってますから、
テキトーにポテチとか食べる
食べまくる
…そりゃ、太る！！！！！！！
とてつもない悪循環だよね…
解決するには？？
いやもうどうにかして、解消したい！
健康的になりたい！
スッキリ暮らしたい！
痩せたい！
自由時間が欲しい
そう思ったアナタへ
アドバイスとしては
小さくていいから
動いてください！
例えば、明らかなゴミはごみとして捨てる。とか、
そういう小さいところからでいいです。
気になっているところを、
ちょっとでいいから
やってみる。
これを繰り返してみてください！
私も、汚部屋から抜出せたのは
【小さい所からやってみた】
これだけです！
何からやったらいいかわからない…
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本日も、お読みいただきありがとうございました