順調！！

最近外食ばっかだから胃を小さくしようと思ってダイエット始めてみた。

このダイエットストレス溜まんないし楽だしいい！


夕食前とお腹すいたときにキャベツ食べるだけ。
外食のときは出かける前に食べる。
自然と夕食食べる量減るよー


キャベツって生だと飽きるし量食べれないけど、
ちょっと茹でるだけでぜんぜんちがう。



一週間後体重計ったらイチキロ痩せてた。
ほとんど外食だったのに。

キャベツすごおおお！



あと空腹に慣れるためのマインドコントロールしてる。
今まで空腹なんてなかったからね。

自分が空腹なのをごまかすんじゃなくて自覚させるの。


自分にどんだけストイックにいけるか試してる。
これが意外に楽しい（笑）



痩せるといいなアーメン