プリわ髪の毛しばってるほうね
とんでもない顔で失礼(笑)
ダイエットについての
質問返ししちゃいますね
さあたんの身長わ?
154センチぐらいです
チビちゃん
チビデブ卒業したい
現在40.2キロ
どうやって痩せたの?
生理くるまえわ
朝体重はかって
みんなに公開してた
見られてると意識するから
体重けっこうきにして
痩せようとひっしになる！
だから体重公開ダイエット
いがいといいかも(´-ω-｀)★
まあーうちがとくにがんばって
やってたのわ半身浴かなあ
お風呂入る前に
生姜湯をコップ一杯のんでから
お風呂にはいるの
生姜わ体をあっためてくれるから
半身浴するまえから汗を
かきやすくしとくの！
まあー生姜湯のみにくいこわ
蜂蜜入れたりするとのみやすく
なるよー(*´ー｀*)
半身浴毎日基本二時間
たまに岩盤浴
しょーちゃんと風呂のときわ
そんなはいらんから最近わ
サボりがちになってるなあ
まあー基本さあたん
朝わバナナとヨーグルトとココア
それでも腹へるから
おにぎりつくっておいて
学校ついてからたべる！
昼わふつうにお弁当たべる
夜わ豆腐とキムチだけたべてます
豆腐にも生姜のっけてたべて
自分でスープつくるときも
生姜いっぱいいれたり
カレーつくるときも
生姜いれたりいろいろと
料理に生姜いれてます(照)
生姜だあいすきだから
あきないぜ★★★
夏でもさあたん
キムチ鍋食べたりするよ
もともと代謝低いからさ
汗いっぱいかいてあげんと！
がしかし生理きてから
そしてのこりの夏休みわ
とてもおそろしいです
うちの夏休み中の
食生活聞いたら
多分みんな引くと思う
１週間夜中にしょんちゃんと
マック毎日いって
炭酸L←100円のとき
ファンタかコーラに
ポテトとチーズバーガーという
デブな要素満載の食生活
そしてすぐに寝るという
普通なら太るよね
んでマックがあきて
ラーメン１日１食
食べあるきの旅に(笑)
しょーちゃんと
ニンニクたくさんたべたあ←くせ
そして次の週また
しょーちゃんと
夜中マック(笑)
からの夜パフェくったり
生活習慣病への道に
すすんでおります！←
しかし以外にも低血圧
そしていろんなもの
食ってるのに貧血が酷い
血液検査やったら
コレステロールめっちゃ
ひくかったあ(//∇//)
とくに運動もなんもしてないけど
たべてもたべても体重が
今わ家庭内のストレスも
あるからなんかへる(´-ω-｀)★
てか便秘しない！
毎日快調だし(笑)
毎朝ココアのむようになってから
便秘なくなったあ!!
まあーあうかあわないか
あるけどココアにはいってる
成分わお通じをよくしてくれる
みたいよ!!
ほかわ運動わ毎日
歯みがきながら
コアリズムやりーの
風呂あがりに
マッサージだの
ストレッチだの
腹筋100回!!やってまぷ
あと学校まで片道30分
チャリでがんばってる←
こんなとこかなあ
ダイエットがんばってる人
お互いにがんばろーね
痩せてかわいくなりたいぜ
Candyからの投稿