精神的に疲れた心におすすめのハーブ
こんばんはいつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^♪精神的に疲れた心におすすめのハーブとしてとても有名なハーブで紫色の綺麗な花を咲かせ、庭に植える植物としても人気のラベンダー栽培品種は多く、ハーブティーではイングリッシュ・ラベンダーが最も多く利用されています！ ハーブティーとしての効能は、鎮静作用があることが有名で、不安や憂うつ、怒り、ストレスなどをやわらげる効果があり心を落ち着かせてくれますリラックス効果が高いので、眠れない夜にはラベンダーティーを飲んでみましょう心地よい眠りへと誘われる効果が期待できますストレスからくる偏頭痛や 高血圧など、神経性の不調にも有効です！生理不順や消化不良や腹部の膨張感覚など、消化器系の不調にも効果が期待できます。また、入浴剤は自律神経失調症に、チンキ剤は神経性の頭痛やめまいなどに使われています。さらに、ポプリにすれば衣服の防虫にも役立つすぐれもの！！
