はぁい
もずくです
今回はただの独り言です(o^―^o)
我が家は無駄に窓が大きくて
光がたくさん入るかと思いきや！！
お向かいの木々によりあまり明るくないです・・・。
あさは気持ちいいんですけどね
賃貸のうちはもっと高層階に住んでみたかった・・・。
なんてこたぁいいんだ（？）
なんだか最近、
隙間時間にチマチマやろう！！！！
と思っていたLINEスタンプ作成に時間がかかりすぎていて
ほかのことがおろそかになっている？！
ような気がしたので今日は・・・
朝ゴミ捨てのついでに散歩のようなジョギングのような
中途半端なものに１時間。
筋トレとストレッチ、ヨガに１時間半
家事に３０分←
他
頭の中を開放して
すっきりーーーーーー
の時間を作りました
心の余裕を作らないと
どうしても怒りっぽくなったり
気づかいできなくなったり
なにかとうまくいかなくなってしまう
そんな気がしてね
ちょっとしばらくセコセコ作るのやめて
思いついたときにパパパッと作るように
しようかな
（３個一気に作ってちょっと疲れた(笑)）
のんびり刺繍期間に移行かな？？？？？
まあ気分でね
ヨガも朝の散歩も２週間前くらいからやり始めたんだけど
最初できなかったヨガのポーズがさっきできるようになって
ちょぴっとうれしかったです・・・・・
ちなみにこれ
わたし、びっくりするくらい肩甲骨が硬くて・・・
（いや、体中の関節がおそらく硬い・・・。）
肩こりもすごいのです。
おそらくこんなにちゃんとできてないけど
ちなみにこのポーズ
お腹・背中・お尻にキクそうです
アプリや無料動画などを使って、週五日くらいやってますが・・
リラックス目的なのですが、心身ともに健康になれたら
一石二鳥ですよね
３日坊主日本代表ですが、とりあえず１か月はちゃんと続けたいと思います
では今回はここらへんで
最後までお読みいただきありがとうございました
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こちらもよろしくお願いします
イイネだけでもうれしいです
LINEスタンプ
第一弾
ぬこんぷ
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第二弾
無表情のぬこ
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