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リフレッシュ

９月になり

特に新しいことに挑戦する予定もなかったのですが

先日　　　

”アシュタンガヨガ”

というものを体験してきました

前々から　　ヨガやピラティスに興味があり

いろいろとフィットネスを探してたのですが

店がありすぎて　　どこにしたらいいのかさっぱり。

結局　　前からずっと目をつけていた

自宅から車で１０分走らせたところにある　　フィットネスへ

思い立ったが吉日

話だけ聞くはずが　　夜からさっそく体験

体が少しだけ柔らかかったおかげで　　なんとかみなさんの動きについてはいけたものの

体幹の筋肉が全くないことを　思い知らされました

しかし　体動かすのは実に楽しい！　難しいけど　終わった後はリフレッシュ～～～

良い時間の過ごし方しました♪

担当の方のご厚意で　　あと２回　　体験させていただけることに♪やったぜ

ヨガの最後は　　ゆ～っくりと呼吸を整えて　　体を休めるのですが

トレーナーさんが

「自分の横にいる人　　周りにいる人やものに感謝し

自分自信にも感謝しましょう」

という言葉をおっしゃっていました

ヨガって　体を柔らかくしたり　　体幹を鍛えるものだと考えがちですが

集中力を鍛えるとともに　　仕事や日常のもやもやを解消してくれる

そういった力もあるのだなぁ　　と　体験しながら思いました

まだまだ未知な世界ですが　　ちょっと足を踏み入れてみて　わくわく

自分の体と会話するって意味でも　　こういう時間も必要かな

なんせわたくし　毎年この時期は四柱推命の”空亡”ってやつで

あまり良いことがありません　（あまり信じてもないんですが）

むしろ　へこんでばっかり　（信じてるやんけ）

ただのよくやってしまう　　取り越し苦労　　ってやつなんでしょうけど

そんな私のようなスーパーネガティブ思考ちゃんには

これぐらいハードで体に良い　アシュタンガヨガで鍛えて

身も心もすっきりと　　　そんな毎日を送るべく

２回目の体験へ　行く準備万端なのでした

ネイルの練習とかいろいろ

わお。

７月なっちゃったー。

旅♪

GW前半は　　久々の旅行！！

北海道に行ってきた～

まずは　空港で出会った　　ポテりこ＆チップス

出来立てで　　ほくほく＆サクサク♪うまーーーい♥

ポテりこは　じゃがりこと違って　　サクフワ　な食感

行きも帰りも食べちゃったーー

今回の北海道は　修学旅行以来で　　

定番ですが

小樽→札幌→旭山動物園　　を観光

やはり　小樽の街並みは　好きです

好きすぎて　　今回の旅で２回来ました

ここは　手作りキャンドルの　専門店

種類が豊富で　　なんといっても　　キャンドルを置くための　　プレートやらランタンが大量！！

レトロなランタンを購入

変わって　　旭山動物園では　　アニマルたちがこんな状態

ｚｚｚ・・・ｚｚｚ・・・

キリンさん！！！立って・・・！！！！

猛獣のライオンも　　この有り様・・・

もぐもぐタイム直後だったからね～　　そら寝たいよね

こやつは　可愛かった～♥

アザラシの赤ちゃん！！可愛い！！！

生後１カ月ほどなんだそう・・・

時間を忘れ　　日焼けを忘れ　　ずーーーと　　観察しておりました…

札幌では　　念願のラーメンを食しました！

（画像がアップできないーーー）

念願とは　　実は修学旅行で　食べられなかったので　（私のせいで。笑）

勝手に　　夢　実現さしちゃったーーー　　ごめんよ、友だち！

２度目の　北海道！！　

行く場所は　　前と同じでも　　１０代の頃とは違った気持ちで　感じ取れるものがたくさんありました

今度は　　美瑛や富良野に行きたいな♪

なにより　　お天気に恵まれて良かった

きづかいとは

【気遣いとは何か】

最近これを考えることがテーマになってます

「自分のさりげない優しさに相手が気づいたとき　気遣いに変わるんじゃない？」

と　友達が言ってた。　確かに！

気遣いって　相手が気づいたとしても　「今の気遣いナイス」　なんて　なかなか言ってくれるもんじゃないし

実際自分が思ってる　気遣いが　相手によっては　何の気遣いにもならないことだってある

この前　向こうからこちらへ来る人がいて　　同じ部屋に入る人やったから　ドアを開けて待ってた

そしたら

「ありがとーーー！！閉められてたらどんな顔しよーと思った～～笑　優しいなぁ」

と言われた。

やっぱ　そういうこと言われると　素直にうれしい

私が何の気なしにした行動に　相手が喜んだり　助かったりしたとき

さらにそれを　表情や言葉で表してくれたとき

「この人にはこういうことをしてあげると　喜んでくれる」　ことが知れる

人は　十人十色やから　一人ひとり知っていく必要があるって　最近思う

「気遣い」を考え出すと　自然にしようと思っても　考えてる時点で　自然にできなくなるから

自分の思う　やりすぎない気遣いを　毎日心がけていきたいな～

そして　相手を知っていく！　これが　大事やと　思う♪

きっと　こうやって　相手のことを思えるのは

今の　職場の周りにいる人たちのおかげ。

毎日忙しくて、　夜遅くまで　　徹夜で研究してる人もいる

どんだけ疲れてても　朝の挨拶は明るくて　感謝の気持ちを言葉にすることを怠らない

笑うときはおなかから笑う　　やるべきときは日付が変わろうとも関係ない

そんな人に　私は何ができるだろうと　考えはじめたのがきっかけ

このきっかけをくれたことはチャンス！　

見えないものを探すのは　難しいけど　

見つけることを楽しんで　気遣いを　身に付けていきたい。

走りたかったよーーー！！

４月にマラソン大会出ます！！

と、張り切っていたんですが

まさかの　定員オーバーのため出場できませんとの連絡が…

入金してエントリー完了してたのに

思いがけないお知らせに　放心状態。。

どうやら

今回の大会は　参加希望者が予想以上だったようで

（最近マラソン始める人多いもんねー。私もそのうちの一人）

消防や警察から

「そんなたくさんの人走らせたら危ないよ！」

と指導がきたそうな

なので２００人あたりの人が　削られることに・・・

正直

悔しくて　「ふざけんなー！」　の気持ちでした

だって

長距離走ることなんて　全く嫌いだった私が

ある人から誘われて走り始めて

最初は２Kmでしんどかったのに　今は９Km超えても楽しく走れるようになった

それくらい力つけてきたからこそ

大会に出て　成果を出したかったし

「その大会」に出ることが　私の目標だったから　　残念

しかしです。

出られないのに変わりはないのですが

ちょっと自分のことばっかり考えるのはやめようって思ってみた

主催者も　　希望者全員に走ってもらいたかったって思ってるやろうし

今日、お詫びのハガキが届いたけど

ちゃんと名前を書いてくれてた

当たり前のことかともおもうけど　　本来ならやらないでいい仕事してるからね

その人たちの気持ちくみ取ると　　あー理解してあげよう　とか思うし　

誘ってくれた人にも　事情説明したら

「雨降るよ！」　　やってさ

なんか　すごく気持ちが楽になる一言

その人はハーフに出ることになってるのに　出ないんやって

優しさですな

最近の心得てる言葉

【人間万事塞翁が馬】

悪いことが起きても　それが幸福にならないとは限らないし

良いことが起きても　それが不幸にならないとは限らない　　　という意味だそう。

なので

大会出られないけども　そのことによって良いことあるかも～♪　と思って

次の大会に向けて　また頑張ろ

今回のマラソン大会は　来年リベンジしたいと思います