10月29日

10月29日
55,2kg
あさ さゆ白湯 酵素ドリンク
ひる こご飯 目玉焼き ウィンナー たくあん ツナ たらこ
おやつ チーズ ラスク オールレーズン
よる さ鮭 ナスのミートドリア あじたたきシチュー