10月17日

10月17日
56.3kg
朝 パン 目玉焼き ﾚﾓﾝﾃｨｰ ヨーグルト プルーン チーズのり ハム
昼 ｻﾗﾀﾞ 鮭 こんぶ はんぺんフライ ご飯 味噌汁
おやつ こ酵素ドリンク 紫蘇ジュース のり コーンスープ
夜 ほうれん草おひたし レタス ししゃも ムニエル 角煮 ご飯 味噌汁 おはぎ

はーつかれたー
ふえた増えた増えた増えたーん(´･(●●)･`)