10月22日

10月22日
55.6kg
あさ朝 白湯 ほうとう 酵素ドリンク
ひ昼 そば チャーハン
おやつ ままんじゅう
よ夜 ほうれん草 まぐろ刺身 ながらみ 牛タン 鮭 ご飯 味噌汁

つか疲れたよー
義両親うぜー
だりー