お風呂に入れるだけでよく眠れる♪

さてさて、前回の「不眠症の改善 」の続きです＾＾

お風呂に素粒水 を入れると

なぜ、ぐっすり眠れやすくなるのか…？

素粒水には、

身体を芯から温め、それを保温しておく

という作用があるんです。

その結果、血行がよくなった状態を維持し、

身体がポカポカなまま、ぐっすりと眠れる…

という効果を得られるんですね＾＾

最近、私は素粒水を入れたお風呂で

半身浴をしているのですが、

お風呂から出た後は、いっきに眠くなります＾＾；

なので、寝る前にやるはずのストレッチを

ついついサボってしまうのですが。。ｗ

しかし、温かい身体のまますぐに睡眠に入るという行動は

健康やダイエット、美容にも良く、「むしろやるべきだ」

と言われています。

睡眠剤やサプリメントに頼らず、

家庭で使う水からこんな効果が得られるならば

一石二鳥ですね＾＾

素粒水をお風呂の水にすると、

ぬるい湯でも風邪を引かないのです。

油断して、湯冷めをしてしまったりしますが、

素粒水が細胞を活性化して体温を下げないのです。

ぜひ、試してみてください♪

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