昨日は寝る前にベットで出来る
ヨガをやってから寝た。
でも睡眠時間は昨日よりは短い。
やっぱり月曜の夜は
通院で疲れたからよく寝れたみたい。
でも前に比べたら寝れてる。
目が覚めたらトイレ行きたくて
それから喉が乾燥して
水分補給したら寝れなくなった。
寝起きは頭痛がしてたので
冷えピタを貼ったらすぐに治った。
4時に起き上がり身支度を済ませてから
ごみ捨てに行って
お弁当と朝ごはんを作った。
ポテサラは本当はきゅうりを
入れたいんだけど
きゅうりがものすごく
高くなったので買わなかった。
今朝から夫婦でテレビ体操をした。
ダンナは続くか分からないけど
私は毎日やるつもり。
昔、10か月続けて出来てた時が
あったんだよね。
洗い物と洗濯以外に
トイレと洗面台の掃除や
ジャバと洗濯槽洗いをした。
その後、今年は二女が20才になるので
障害年金を申請するんだけど
本を読んでも流れが分からないので
精神科のケースワーカーさんに電話して
どうしたらいいか聞いた。
まずは年金事務所に
相談の予約をしてと言われた。
他の人でなんか予約取れなくて
1か月ぐらい待たされてる人がいたらしい。
1月19日は午後から空いてたけど
二女はバイトだし
ダンナは免許の更新に行く予定だから
まだシフトが出てない2月2日にした。
今月は月曜に働いてるからね。
そしてダンナの平日休みは月曜だから。
やっぱり本人を連れて行った方が
良いらしい。
連れて行かないのなら
委任状がいるしね。
持ち物はマイナンバーカードと
始めは初診日だけと言っていたけど
話をしてるうちに
ある程度成育歴を書いてきて
もらった方がいいと
言われてので
これからひとまず書いてみようと思う。
でも0才〜19才の20年間分なんて
書くの大変過ぎる。
産まれてからと
保育園と小学校前半、後半
中学校、高校という感じで分けて
書けばいいらしいけど
結局は何才でじゃなくて
平成18年11月21日産まれだから
平成18年11月21日に産まれたとか
元号で書いた方がいいみたい。
最終的には障害年金の申請書に
平成もしくは令和で
書かなきゃいけないからね。
は〜今年は特児の再認定を
数ヶ月もらえる分だけど
また診断書を
書いてもらわなきゃいけないし
12月に二女の自立支援の手続きと
手帳の更新の診断書を書いてもらって
更新もしないといけない。
そしてマイナンバーカード見たら
今年の誕生日までが有効期限だった〜。
マイナンバーカードの更新って
初めてだからどうやるんだろう？
案内とか来るのかなぁ？
今年始まったばかりだけど
今年の終わり頃はバタバタしそう。
そうそう障害年金を申請してる間に
20才になるから
二女の場合はダンナの扶養で働いてるから
国民年金ってどうなるのか
それも聞いたら
11月上旬に国民年金の案内が
郵送されてくるらしい。
それで国民年金が免除されるかは
分からないらしいけど
免除申請の案内は12月上旬に
郵送されて来て
12月末までに返送したらいいみたい。
免除されて障害年金も
もらえると良いんだけどね。
これはあくまで二女の場合なので
産まれた月とかによるし
学生か働いてるかとか
働いてるのも
フルタイムで厚生年金を払っていたら
違うのかもしれないので
自分で調べるか年金事務所に
聞いてください。
そんな今日のコーデ！
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