《ご感想》気が付くと目の前の悩みがなくなっていました

先日、モニターカウンセリング3回コースを

受けて下さったYさん。

Yさんは職場でいじめを受けていて

その状況を改善したいとのご相談でした。

UMIカウンセリング３回コースでは、

間に簡単な宿題を出させていただくのですが

Yさんはとても熱心に宿題に取り組んでくださり、

たった3週間の間に、

すべてのお悩みがなくなったそうです！！
 

Yさんから素敵なご感想をいただきました。

 

Ｑ1．カウンセリングを受けて、変化はありましたか？

自分の目の前の悩みが、スッと改善されて、ビックリする程、楽に生活出来るようになりました。

Ｑ2．長浜さやの印象を教えて下さい。

さやさんの優しい声と、暖かい口調に安心感を与えて頂きました。

丁寧に私の話を聞いてくださり、的確なアドバイスを頂き納得してワークを進めていけました。

Ｑ3．全体的な感想をお願いします。

あっと言う間に３回の

カウンセリングが終わってしまい、名残惜しいです。

さやさんに出して頂いた宿題に没頭しているうちに、

気がつくと、目の前の問題が解決していて、楽に生活できるようになっていました。本当に感謝しています。

カウンセリングの時間中ずっと幸せな気持ちにしていただいてました。

本当に暖かい優しい時間をくださり、ありがとうございました。

Yさんはとても穏やかで優しい方で

お話しを伺っていると、

とにかく我慢をされていて

自分のことよりまわりを優先することが

当たり前になっていました。

職場でいじめを受けても、

まぁ私のことが嫌いなら仕方ないか。

といじめられることを受け入れておられました。

Yさんの心には

「存在を認めてもらえない」

「尊重されない」

というブロックがあり、

カウンセリングの中で

ブロック解消（過去の出来事の真実を検証する）
を行い、

潜在意識を変えることと並行して

宿題で、実際に行動を変えていくことによって

Yさんの中にあった

「存在を認めてもらえない」

「尊重されない」

というブロック（思い込み）が外れていきました。
 

すると、なんと…

Yさんをいじめていた

職場の人たち3人のうち

2人は昇格で部署を移動することになり

そのおかげでもう1人も

Yさんをいじめている場合ではないほど

忙しくなり

Yさんをいじめる人は

自然な形でいなくなったそうです。！！！

このように、何か問題が起きたとき

自分の心と向き合うことで

自然と問題は解決され

自分にとって有難い学びに変わるのですね

Yさん、この短期間に

他にもたくさん変化されているのです！

Yさんがどんな宿題をしてどんな変化があったのか

続きはまた次回ご紹介したいと思います

（Yさん、掲載をご快諾いただきましてありがとうございます＾＾）
 

望み通りの人生を生きるには

先日の記事☟で

『自己否定から抜け出す方法』

自分を認める（受け入れる）

ことについて書きましたが

自分を受け入れると、

実際どんな変化が起こるのか

1つ事例でご紹介します。

わたしは約３年前に病気になり、

それから専業主婦をしていました。

元々仕事は好きだったので、

体調が安定したら働きたいなと思いつつ

病気だから無理。と諦めていました。

（実際は、仕事復帰への不安を病気のせいにしてました）


 

UMIの講座を受講してから

自分と向き合う中で、

やっぱり保育士の仕事がしたい！

という気持ちが何度も出てきて

先月、やっと迷いなくその気持ちが固まり

 面接を受けることにしました。

面接を受ける前に夫に、

「病気のこといったら、

　受け入れてもらえるかなぁ」

と独り言のように不安を漏らしたら

「そもそも病気を受け入れてもらえないところで

働く必要ないやん。

そんなんこっちから願い下げや。

ちゃんと説明して理解してくれるところで

働けばええんやから

そんなこと気にしてるだけ無駄やで。」

と言われました。

さすがスーパーミラクルポジティブ夫です！

私はこの言葉にハッとして、

そうだ。

結局病気を受け入れてないのは自分じゃん！！

と気が付きました。

自分が病気を引け目に感じて

恐る恐る面接受けるより

病気も含めて自分。

きちんと説明すればいい。

迷惑かけちゃうかも？

迷惑かけてもいい。

（隠してるほうがよっぽど迷惑。）

断られるかも？

断られてもいい。

（それは相手が判断すること。）


 

そう唱えて面接に望みました。

面接当日。

品川駅で待ち合わせをしていて

現れたのは

とってもダンディーな

会社の取締役の男性の方でした。

面接をする中で

健康診断の話しになったので

「実はわたし…」

と病気についてお伝えしました。

すると、、

「事前に話していただいてありがとうございます。

私は、そういったことはどんどん応援していきたい

と思っています。

園長に私の方からも伝えておくので、

できないことはできないと、気にせず断ってくださいね。

何よりも自分の体調最優先で、無理なく働いて下さいね。」

とお話してくださいました。

こんなに快く理解して受け入れてくださり

とっても優しい言葉が返ってきたことに

驚いてしまうほど

感謝で胸がいっぱいでした。

先日、講師のルミさんに個別コンサルを

していただいたときに

このことをお話すると、

「そんな風に受け入れてもらえて、

良いところが見つかったってゆうことは、

自分自身が病気を受け入れたってゆうことやんね。」

と言っていただいて、

はッッそうか．．．！！

（自分のことは言われないと気付かないことがよくあります）
 

私が病気と付き合っていく決心がついて

受け入れたことで

相手からも

こんなに優しく受け入れてもらえたんだ。涙

この話は病気のことですが、

どんなに認めたくなくて

自分の中から排除したいようなことも

自分の一部として認めることで

苦しさから解放されます。

どんなことも、必ず自分に必要な学びとして

幸せな人生に活かされるのですね。

今回は、病気である自分を認めたことで、

保育士復帰したい

なおかつ病気を隠さず安心して働きたい

という望みが叶う結果まで得られました。

過去の自分だったら、

病気を相手に理解してもらって

自分は安心して働きたいなんて

そんな自分勝手なこと望んじゃいけない

って思ってました。

でもだれもそんなこと言ってない。

自分を自由にするのも不自由にするのも

自分自身です。

我慢して窮屈に生きるのか、

やりたいことをするために

自分のために行動するのか

いつでも自分で選べます☺︎☺︎

自分の望む人生はつくれる

自分を認めて大切にすることが

望む人生、優しい世界を生きる第一歩です

自己否定から抜け出す方法

久しぶりの投稿になりました！

これまでUMIを学んでの変化を

少しずつブログにも書いていましたが

ここのところ、

さらに自分の変化に驚いていることがあります。

それは何かというと

あれもこれも

自分の望み通りに叶っていく

ということです。

ある意味、実はこれまでもずーっと

自分の望み通りに生きてきたわけですが

（自分の中の強いイメージが現実化するため）

 

過去のそれとは違い、

今は自分の頭と心で考えて

自分が納得した方向へ

望みが叶っていっているのです。

UMIを学ぶ前のほんの８カ月前の私と

今の私の決定的な違い

それは

『自分を認める』

ということです。

自分を認めるとは

自分の嫌いなところも

許しがたい部分も

これが私。と受け入れること。

私が私であることが嫌で

自分が嫌いで仕方なかった頃は

これが自分。だなんて思いたくもなかった。

もちろん

いきなり全部は受け入れられなかったし、

度々、嫌いな自分を見つけては絶望もしていました。

それでも、

少しずつ、少しずつ

小さなことから認めてあげると

気がついたら

どんな失敗をしてもいいし

嫌われてもいいし

迷惑かかけてもいい。

どんなことを思ったっていいよ。

なんでもいいよ～

大丈夫だよ～

と受け入れられるようになっていました。

そうしたら、

今までの生きずらさは一体何だったのだろう。

と思うくらい

もう本当ーに

心が軽くて楽ちんです＾＾

だからといって

今までの自分を否定するわけではなく、

生きずらさを抱えながら頑張って生きてきた自分も

愛しくなります。

そもそも自己否定しているいうことは

自分を大事に思ってる証拠

なんですよね。

自分のことどうでもいいと思っていたら、

いちいち気にしたり

自分であることから逃げる必要はないはずなんです。

それを認めると、

あれ、嫌い嫌いとかいって

わたし本当は自分大好きじゃん。苦笑

となったりして

グッと先にすすみやすくなります。

自分を否定したくなったときは、

嫌だなぁと思う気持ちを感じ切ったら

そう思うよね。わかるわかる。

そんなときもあるよ

大丈夫、大丈夫。

と優しく声をかけてあげてみてくださいね

できるときに、少しずつでいいんです＾＾

あなたも必ず心がかる～くなりますよ

 

葉っぱど〜ぞ 

2021年 あけましておめでとうございます

 新年あけましておめでとうございます

約1カ月前に始めたブログ

つたない文章ですが、

お読みいただき本当にありがとうございます。

また新たな年、

日々の学びや出会えた人々に感謝して

自分を整えていこうと思います。

皆さまにとって、よき1年となりますように

本年もよろしくお願いいたします。

生きづらかった私の人生を変えたUMIとの出会い③

『生きづらかった人生を変えたUMIとの出会い②』

(昨日の続きになります。)

こうして今年の７月、

正座をしながら携帯を握りしめ

募集開始と同時に

心臓が口から飛び出そうになりながら

川相ルミさんの

UMIマスターコースに申し込みました。

思い出したくない

過去の出来事と向き合うのは

それはそれは苦しく

何度も逃げ出したくなりましたが

なかなかすすまなくなったとき、

どのように向き合う気持ちを持てば

良いのか？

ルミさんに質問をすると、

こんな風に返して下さいました。

『思い出すのが嫌になったとき

このままでいるか？

それとも望む人生を作っていきたいか？

を自分に問うて、進めるかやめるかを

選択、決定すると良いですよ。』

そうだった。

わたしは生きずらさから抜け出したい。

自分の望む人生を作りたいんだ。

そして、

ひたすら自分自身と向き合い

2カ月目に入る頃…

これまで

絶対に許せないと思っていた母のことを

許すことができました。

自分でも、信じられない．．．

しばらく放心状態が続いていましたが

そのあと

とてつもない開放感がやってきました

マスターコース期間中は

すすんだと思ったら戻ったり、

元気になったり落ち込んだり

希望と不安がごちゃまぜになり、

頭と心の中が大忙しでしたが

自分の望む形ではなくても、

私は母に愛されていたということ。

母のせいにしていた現実は

自分が作り出していたということ。

（自分のせいでも、誰のせいでもない。）

これまで起きていたことはすべて

私に必要な経験、学びだったということ。

など、初めは受け入れられなかったことも

少しずつ

１つ１つが腑に落ちていくと

気付いたときには

私のまわりは優しい人であふれ

見える世界が一変していました。

いつも心の中に

モヤモヤした不安を抱え、

人の目や評価を過度に気にして

嫌われることを恐れるあまり

ガチガチにバリアを張っていましたが

今は安心して優しい世界を生きています。

見たくない自分をみつけて

悶絶することもありますが、

不安になっても、落ち込んでも大丈夫。

自分を信じられるようになりました。

すべてのことに、感謝です。

やっぱり、UMIは愛そのものでした。

こんなに優しい世界の見方を

教えて下さった

UMIの創設者であるルミさんは

言わずもがな

計り知れないほどの愛に溢れている方です。

現在、UMI講師の方々が

UMIマスターコース13期の

募集をされていますが

貴重なルミさんの席

少しだけ空きがでたようです。

（すでに埋まってしまっていたらごめんなさい）

詳しくは、ルミさんのブログをご覧ください

UMIのことがよくわかります！

↓↓